# Bright Breaks Reviews **Vendor:** Wellable **Category:** [Software de Bem-Estar Corporativo](https://www.g2.com/pt/categories/corporate-wellness) **Average Rating:** 4.8/5.0 **Total Reviews:** 333 ## About Bright Breaks Bright Breaks é uma plataforma de bem-estar habilitada por tecnologia, guiada por pesquisa científica, que aborda os problemas ocultos do trabalho híbrido e remoto: as dores, o isolamento, as tensões e o estresse causados por ficar sentado em uma mesa, em sua casa, por mais de 8 horas por dia. Ao oferecer uma variedade mais ampla de conteúdo, mais de 300 pausas ao vivo por semana e automatizar o agendamento de pausas de bem-estar de 7 minutos, Bright Breaks não só melhora o bem-estar dos seus funcionários, mas também lida com o trabalho pesado envolvido na implementação e manutenção de iniciativas de bem-estar no local de trabalho. ## Bright Breaks Pros & Cons **What users like:** - Os usuários acham o Bright Breaks extremamente **fácil de usar** , apreciando sua navegação intuitiva e integração perfeita com o calendário. (37 reviews) - Os usuários adoram como o Bright Breaks proporciona uma **motivação revigorante** para se exercitar e rejuvenescer durante o dia de trabalho. (27 reviews) - Os usuários adoram a **variedade oferecida pela Bright Breaks** , integrando perfeitamente diversas atividades em suas rotinas diárias. (24 reviews) - Os usuários elogiam os **instrutores incríveis** do Bright Breaks, apreciando seu conhecimento e incentivo durante cada sessão. (18 reviews) - Os usuários apreciam a **ampla gama de opções** oferecidas pela Bright Breaks, melhorando sua experiência geral de pausa e diversão. (15 reviews) - Trabalho em equipe (14 reviews) - Os usuários adoram o **acesso sob demanda** ao Bright Breaks, permitindo que eles acompanhem as sessões perdidas de forma conveniente. (13 reviews) - Os usuários adoram as **sessões de 7 minutos** do Bright Breaks, apreciando sua conveniência e impacto positivo no bem-estar. (12 reviews) - Simples (11 reviews) - Variedade de Atividades (10 reviews) **What users dislike:** - Os usuários enfrentam **problemas de agendamento** com o Bright Breaks, pois os horários sugeridos muitas vezes não coincidem com sua disponibilidade. (7 reviews) - Os usuários acham o **processo de login inconveniente** , observando etapas repetitivas e redirecionamentos indesejáveis durante a autenticação. (4 reviews) - Os usuários expressam preocupações sobre **intervalos insuficientes** , indicando um desejo por mais opções e melhor adequação. (4 reviews) - Os usuários acham as **limitações de sessão** desafiadoras, desejando mais opções de agendamento e melhores escolhas de música durante as aulas. (4 reviews) - Os usuários encontram **problemas complexos de usabilidade** com o Bright Breaks, particularmente ao iniciar sessões e alterar configurações de forma eficaz. (3 reviews) - Desafie Problemas (2 reviews) - Os usuários frequentemente enfrentam **problemas de login** que interrompem o acesso a sessões ao vivo e complicam a experiência do aplicativo. (2 reviews) - Problemas de Notificação (2 reviews) - Problemas de Sincronização (2 reviews) - Problemas de Compatibilidade (1 reviews) ## Bright Breaks Reviews ### 1. Bright Breaks Torna o Fitness Gerenciável e Motivador **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Gestão Educacional | Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** December 17, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu consistentemente caio do vagão do exercício. Tentar encontrar meia hora para me exercitar entre trabalhar em dois empregos parece impossível. A forma como o Bright Breaks é dividido em segmentos de 7 minutos torna isso viável. Além disso, sinto-me responsável perante os instrutores se me inscrever na aula deles. Isso proporciona mais motivação. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não consegui encontrar uma maneira de adicionar automaticamente aulas recorrentes ao meu calendário sem ter que conceder acesso ao meu calendário pessoal. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Não posso dizer coisas boas o suficiente sobre dois dos instrutores, Valerie e Nalin. O incentivo de Valerie me faz sentir orgulho de cuidar do meu corpo, que é uma parte importante do autocuidado. Ela explica os benefícios de cada exercício, tornando fácil acompanhar, e sua atitude positiva é realmente inspiradora. Eu genuinamente gosto das aulas dela e sempre espero ansiosamente por mais, especialmente por causa do foco dela nos músculos do core e pélvicos. A motivação "VOCÊ PODE FAZER ISSO" de Nalin é inspiradora à sua maneira. As aulas dele se tornam mais desafiadoras com o tempo, então frequentar regularmente permite que você veja um progresso real à medida que se encontra capaz de fazer mais do que antes. Ficar sentado na frente de um computador por oito horas seguidas é horrível para nossos corpos e mentes, mas depois de fazer essas aulas, noto que meu foco, produtividade e humor melhoram, mesmo que eu acabe trabalhando menos minutos no total. A conclusão é: quanto mais eu vou, melhor me sinto! Sinto falta de ver Natalia nas aulas do final da tarde; estou na costa oeste) ### 2. Bright Breaks = um Ponto Brilhante no meu Dia de Trabalho **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Kelsey M. | Travel Program Manager, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** July 24, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Bright Breaks são uma maneira maravilhosa de incorporar movimento, alongamento, respiração e um pouco de vida na rotina diária de trabalho de escritório. As pausas são curtas - apenas 7 minutos - e proporcionam alívio da rotina, além dos benefícios físicos do movimento. Os instrutores são todos gentis, tranquilizadores, encorajadores, motivacionais e conhecedores. Eu uso tanto as pausas ao vivo quanto as gravadas com minha equipe, sozinho ou, se estiver trabalhando de casa, com meu cônjuge. Os convites do calendário chegam automaticamente, então não preciso me preocupar em gerenciar minha agenda. Se uma pausa específica não funciona para mim, seja por causa do horário ou do tema, é fácil escolher outra. As opções parecem infinitas! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não tenho nenhum ponto negativo com o Bright Breaks. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Sou uma pessoa muito sedentária; profundamente introvertida, adoro estar em casa, e meu trabalho de escritório é um expediente de dez horas. Usar o Bright Breaks significa que eu me levanto e ME MOVO pelo menos uma vez por dia. As pausas são curtas, com tempo suficiente para sentir uma diferença no nível de energia e no impacto físico. Posso sentir meu corpo se tornar mais flexível, menos tenso, e estou mais focada quando volto para minha mesa. ### 3. Pausas Úteis **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Valerie M. | student, Pequena Empresa (50 ou menos emp.) **Reviewed Date:** September 03, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Adoro como isso me ajuda a reservar um tempo para cuidar de mim ao longo do dia agitado. Às vezes, fico cansado de ficar sentado e perco a concentração, e esses exercícios me ajudam a sair disso e me dão um bom reinício. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não tenho nenhuma aversão, mas sinto que ter algumas opções de pausa mais longas no On Demand seria útil. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Quando fico sentado por muito tempo, acho que ajuda parar e fazer uma pausa, pois isso me ajuda a pensar melhor, como um pequeno reset ou refresco. Ajuda-me a lembrar de reservar tempo para exercícios e respiração, mesmo nos dias em que estou muito ocupado ou simplesmente não estou com vontade. ### 4. Que ferramenta de bem-estar maravilhosa! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Jude C. | Executive Assistant, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** May 23, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Recentemente comecei a usar o Bright Breaks depois que fui apresentado a ele por um colega de trabalho (nosso local de trabalho o oferece gratuitamente aos funcionários). Eu adorei a plataforma. Há uma gama tão ampla de opções para escolher, tanto para as sessões ao vivo quanto sob demanda, realmente há algo para todos e para qualquer tipo de pausa que você esteja procurando naquele dia. Eu me inscrevo em pelo menos uma todos os dias e sempre fico animado para ver o que está sendo oferecido. É muito fácil de usar e se integra diretamente ao meu calendário. Já recomendei aos amigos! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não experimentei nenhuma desvantagem com o Bright Breaks. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Já me ajudou a encontrar mais equilíbrio no meu dia de trabalho. Também tenho lutado com dores no pescoço e ombros no último ano devido a ficar no computador o dia todo, e os alongamentos que aprendi são muito benéficos e coisas que posso aplicar na minha vida diária. ### 5. Mudança de Jogo **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Casey A. | Senior Qgenda Support Specialist, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 29, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Isso é tudo que eu não sabia que estava perdendo! Sério, só tive a oportunidade de acessar o Bright Breaks nos últimos 3 dias e já notei uma mudança na minha disposição para vir trabalhar e um aumento na minha produtividade. Ter pequenas dicas de exercícios ou informações não só é mais fácil de digerir, mas também proporciona pequenos impulsos de positividade ao longo do dia, que já foram uma grande mudança para mim! Os instrutores são verdadeiros profissionais e têm um grande talento para se conectar com os espectadores, mesmo sem estarem na mesma sala. Muito, muito, muito grato por ter a oportunidade de usar o Bright Breaks e já comecei a espalhar a palavra para a família e amigos. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Posso dizer honestamente que não encontrei uma única coisa de que não goste no Bright Breaks e espero nunca encontrar. Com o passar do tempo, se houver algum feedback construtivo que eu ache que vocês possam se beneficiar, ficarei feliz em compartilhá-lo com vocês. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Isso me libertou do meu ambiente estéril e me deu algo pelo qual ansiar, para quebrar a monotonia das tarefas diárias. ### 6. Maior benefício para o empregador! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Arrecadação de Fundos | Pequena Empresa (50 ou menos emp.) **Reviewed Date:** July 24, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Quando você leva um estilo de vida muito agitado, Bright Breaks traz um ótimo equilíbrio. Os treinos rápidos me mantêm motivado a fazer mais pausas ao longo do dia. Isso não só ajudou na minha saúde física, mas também melhora meu humor durante o dia de trabalho. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não consigo pensar em uma única desvantagem do Bright Breaks. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Trabalhando remotamente, estou preso à minha mesa. Bright Breaks me motiva a fazer uma pausa rápida sem culpa, já que é uma pausa tão curta. Notei um benefício significativo nas dores e incômodos normais que costumava ter por ficar sentado o dia todo. ### 7. Priorize-se com Pausas Revigorantes! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Angelina G. | Program Coordinator, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 13, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Como alguém que tem usado o Bright Breaks através da minha empresa, tem sido uma mudança de jogo para o meu bem-estar. E a melhor parte é que eles cuidam dos passos mais difíceis de lembrar de me priorizar. Por exemplo, todos os dias antes do meu dia de trabalho começar, o Bright Breaks sugere e adiciona uma pausa ao meu calendário de trabalho com base na minha disponibilidade, e eles fazem um ótimo trabalho ao rotacionar diferentes tipos de atividades. Desde meditação, a alongamentos leves, a uma pausa rápida e intensa, o Bright Breaks me permitiu me priorizar durante o meu dia de trabalho, enquanto de outra forma eu não teria. É muito fácil encontrar diferentes pausas de forma assíncrona também, para os dias em que minha agenda está cheia. A integração com o e-mail é ótima também porque envia lembretes automaticamente, mas eles nunca são irritantes. Em vez disso, são úteis e ajudam a construir bons hábitos. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não há desvantagens imediatas em usar o Bright Breaks! Minha única sugestão seria ter pausas sob demanda mais longas, como 15-20 minutos, por exemplo. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks está atualmente me ajudando mais a implementar atividades no meu dia de trabalho, especialmente para atender aos meus objetivos de saúde e condicionamento físico. Como uma pessoa extremamente sedentária, parece fácil e agradável incorporar pausas no meu dia de trabalho que sejam produtivas. ### 8. Uma experiência verdadeiramente divertida que ilumina o seu dia! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Melissa C. | Academic Personnel and HR Analyst, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** February 26, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu adoro a variedade de atividades. Os instrutores são todos incrivelmente profissionais, conhecedores, acolhedores e encorajadores. É uma pausa muito agradável no meu dia e gosto que as atividades não sejam longas, então não há razão para eu não poder dedicar tempo para fazê-las. Isso realmente se encaixa na minha semana de trabalho. Também adoro que haja tantas atividades para escolher. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu realmente não tenho nenhuma aversão ao Bright Breaks. Acho que é super divertido e agradável e sou muito grato por ter esse recurso. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Acho que a Bright Breaks está me colocando no estado mental certo para ser capaz de enfrentar qualquer problema no meu trabalho. Também está me ajudando a priorizar minha saúde mental e física e bem-estar. ### 9. Bright Breaks realmente me ajuda a me movimentar durante o dia! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Leslie Y. | Senior Support Specialist, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 28, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Bright Breaks realmente me ajuda a sair da cadeira e me movimentar ao longo do dia. Eu me sinto muito melhor durante o dia e estou dormindo maravilhosamente! As sessões são rápidas, então não atrapalham meu trabalho durante o dia e ajudam a proporcionar uma pausa no dia que eu não teria tirado tempo para fazer anteriormente. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não consigo pensar em nenhum ponto negativo. Se eu não puder comparecer porque estou ocupado ajudando um cliente, simplesmente perco e agendo outra sessão mais tarde. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Está me ajudando a ter uma pausa mental no meu dia, mesmo que a sessão esteja em movimento. Eu costumo ter uma visão limitada quando estou trabalhando e frequentemente sofria de dor nos flexores do quadril e fadiga. Depois de apenas dois dias usando o Bright Breaks, estou me sentindo muito melhor! ### 10. Muito Grato!! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Susan M. | Travel Coordinator for Radar Healthcare Providers, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 20, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Estou tão agradecido que minha empresa me apresentou ao Bright Breaks! Essas pausas me permitem fazer quantas eu precisar ao longo do dia. Os 7 minutos são perfeitos! Os instrutores são incríveis. Nalin, Valerie, Janine, Elyse, Tracy e Grace, não posso elogiá-los o suficiente. Eles são tão conhecedores e encorajadores a cada pausa. Obrigado, Break Brights e seus maravilhosos instrutores!! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Às vezes, não consigo fazer uma pausa, mas isso não é culpa da Bright Breaks. Isso é eu gerenciando melhor o meu tempo. Mas o trabalho vem em primeiro lugar! **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Sou capaz de resolver a tensão que às vezes mantenho devido à minha posição. Consigo fazer exercícios cardiovasculares que não conseguia há bastante tempo. ### 11. Bright Breaks me ajuda a lembrar de me alongar e mover meu corpo durante longas horas de trabalho de escritório. **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Educação Primária/Secundária | Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 31, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Com o Bright Breaks, posso escolher meus exercícios favoritos e adicioná-los ao meu Google Calendar, assim não preciso lembrar dos meus horários de pausa sozinho. Durante as sessões virtuais no Zoom, os instrutores são muito amigáveis e envolventes—mesmo que a maioria dos participantes mantenha suas câmeras desligadas, eles permanecem calorosos e entusiasmados. Eles também fornecem orientações verbais claras. Há muitos tipos de atividades com diferentes níveis de intensidade, permitindo-me escolher o que atende às minhas necessidades. Para trabalhadores de escritório como eu, é realmente uma ótima maneira de relaxar tanto física quanto mentalmente. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Toda vez que faço login, tenho que passar pelo site do meu local de trabalho, o que é um pouco inconveniente, mas não é um grande problema. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks ajuda a resolver o problema de ficar sentado por longos períodos e a inatividade durante o horário de trabalho, lembrando-me de alongar e mover meu corpo. Ele me permite selecionar meus exercícios preferidos e agendá-los no meu Google Calendar, para que eu não precise lembrar de fazer pausas por conta própria. As sessões virtuais no Zoom oferecem sessões de movimento interativas e guiadas com instrutores amigáveis, que permanecem envolventes e encorajadores mesmo se os participantes mantiverem suas câmeras desligadas. Com uma variedade de tipos de atividades e níveis de intensidade, posso escolher o que mais me convém. Como trabalhador de escritório, o Bright Breaks tem sido uma ótima maneira de relaxar tanto física quanto mentalmente, melhorando meu bem-estar geral. ### 12. Incríveis Pausas! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Chuck R. | Director, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** February 21, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Acabei de começar a usar o Bright Breaks esta semana e realmente gostei da variedade de pausas rápidas para a mente, alongamento e exercícios! Leva um pouco de tempo para se aclimatar ao site/app, mas depois que você se acostuma, é fácil e divertido. Cada instrutor com quem interagi foi amigável e genuinamente atencioso, e há opções suficientes (incluindo sob demanda) para até mesmo a agenda mais ocupada! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Quando estou no meu telefone, os links do meu calendário não funcionaram, mas então percebi que poderia me conectar à sessão pelo aplicativo Bright Breaks. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** me permitindo adicionar bem-estar à minha programação em pequenos pedaços de cada vez ### 13. Muito Eficazes Pausas! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Ruben F. | Academic Personnel Analyst, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** March 19, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu realmente gosto do fato de receber e-mails me lembrando de fazer pausas. Sou um workaholic e facilmente trabalho o dia todo sem fazer uma pausa ou levantar. Bright Breaks me lembra de levantar e alongar, respirar um pouco de ar, etc. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não encontrei algo de que não goste. Eles são bastante fáceis e curtos o suficiente para que não pareçam um fardo. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Eu tenho dor nas costas e no pescoço devido a ficar sentado muito tempo. Bright Breaks ajuda com isso. ### 14. Plataforma de bem-estar excelente para rapidamente reiniciar e recarregar durante o trabalho! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Christa T. | Auditor, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 23, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Adoro como o Bright Breaks oferece uma solução tão fácil para fazer pausas rápidas durante longos dias de trabalho de uma maneira que é ótima para minha saúde mental e física! O site é muito fácil de usar e há muitos cursos excelentes disponíveis. Os prêmios semanais também são um ótimo incentivo para tentar encaixar uma pausa a cada dia! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Na visualização "Todas as Pausas", não é tão intuitivo rolar para a esquerda e para a direita para ver as pausas disponíveis ao longo do dia (ou seja, não há botão de rolagem - você tem que clicar e arrastar). **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Precisando de um rápido reset mental durante dias de trabalho agitados. Ajuda a corrigir minha postura terrível também! ### 15. Ótimas pausas para o dia! **Rating:** 4.5/5.0 stars **Reviewed by:** Anna D. | Financial Analyst, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 08, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Acessar os cursos é fácil através do site. Há tantas opções para escolher, você pode escolher o que achar melhor para o seu dia e disponibilidade de tempo. Estabeleci uma meta de ter pelo menos uma pausa por dia, e até três se eu tiver tempo. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Embora haja convites de calendário enviados, gostaria que houvesse um acesso mais fácil através da entrada do calendário para o Zoom em vez de através do site. Ligar para o Zoom através do recurso web pode, às vezes, ficar complicado e atrasado. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Estou focando nos cursos de alongamento e reposicionamento para melhorar minha postura e aliviar problemas de nervos comprimidos. Até agora, isso tem ajudado tremendamente. ### 16. Brilhante Quebras Ótimo! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** David H. | Teaching Assistant, Gestão Educacional, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** September 09, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Facilidade de uso e praticidade. Não muito complicado e muito útil. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não é muito fácil de encontrar online. Eu gostaria de ter sabido sobre isso antes. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Tomando decisões de software mais inteligentes. ### 17. Ótimas pausas, mesmo quando você acha que não tem tempo **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Ashley C. | Time Entry Clerk II, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 23, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Aprecio a rapidez das pausas e todos os diferentes tópicos que são abordados - dependendo do meu humor, posso decidir me movimentar, obter ajuda com nutrição ou fazer uma meditação guiada. Se estou me sentindo tenso por estar sentado à minha mesa, sempre há pausas para alongamento e para fazer movimentos suaves extras. **O que você não gosta em Bright Breaks?** O único problema que tive até agora foi que uma das aulas que fiz tinha a descrição errada, então, enquanto eu esperava uma meditação, era na verdade uma aula de movimento e eu não estava no estado de espírito certo para me movimentar naquele momento. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Não aplicável ### 18. Você aprende algo novo todos os dias com Bright Breaks. **Rating:** 4.5/5.0 stars **Reviewed by:** Julie D. | Content Writer, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** December 12, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** É fácil aprender algo novo todos os dias! Como ouvir podcasts, mas em forma curta e agradável, os vídeos e tutoriais do Bright Breaks sempre me ajudam a descobrir algo novo, experimentar algo divertido ou simplesmente estar presente no momento. Meus tópicos favoritos são sempre sobre nutrição, alimentação consciente e ter uma relação saudável com a comida. Eu aprecio Grace e suas dicas e conselhos (sem mencionar as receitas extras e materiais para download que ela compartilha generosamente). **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu geralmente encontro algumas interrupções ou problemas de vídeo quando estou usando o Bright Breaks no celular, então talvez o aplicativo ainda precise de alguns ajustes. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** É sempre um lembrete útil fazer uma pausa: seja para relaxar, estar presente no momento ou apenas aliviar a mente. ### 19. Bright Breaks tem sido um divisor de águas para a minha rotina diária! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Dawn C. | Senior Contracts Specialist, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** October 15, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu amo absolutamente o Bright Breaks! Desde que foi lançado na nossa empresa, tenho realmente apreciado tanto as sessões ao vivo quanto as sob demanda disponíveis todos os dias. A variedade é incrível, e sempre fico ansioso para ver os diferentes instrutores. Essas pequenas pausas se tornaram um destaque do meu dia, e realmente me ajudaram a levantar e me mover com mais frequência. O que também adoro é como o site e o aplicativo são fáceis de usar e navegar. Um dos meus recursos favoritos é a sincronização com o meu calendário, então só me mostra pausas que se encaixam na minha agenda. Isso torna muito mais fácil entrar em uma pausa sem ter que procurar por uma. Sempre fico impressionado com como apenas alguns minutos podem aumentar minha frequência cardíaca ou me ensinar algo novo. É um programa tão ótimo, e genuinamente aguardo por ele todos os dias. O Bright Breaks definitivamente tornou meu dia de trabalho mais divertido e ativo! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Estou realmente gostando da variedade de sessões oferecidas no Bright Breaks, especialmente as sessões de barra! Uma sugestão que tenho é que o site recomende tipos semelhantes de pausas com base no que eu gostei. Por exemplo, como gosto das sessões de barra, seria ótimo ver sugestões de outros tipos de pausas de movimento baseadas em dança que eu também possa gostar. Isso me ajudaria a explorar novas atividades enquanto ainda permaneço na categoria de exercícios que gosto. No geral, adoro a plataforma e acho que esse recurso a tornaria ainda melhor! **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks realmente me ajudou a ter mais movimento no meu dia, o que é ótimo porque me levanta e me tira da cadeira. É tão fácil ficar sentado por longos períodos sem perceber, mas essas pausas rápidas me lembram de me movimentar. Tenho adorado as pausas de alongamento para o pescoço e ombros—elas realmente ajudaram com a rigidez que sinto ao sentar na minha mesa. No geral, é uma maneira simples de se manter ativo e se sentir melhor ao longo do dia. ### 20. Vídeos curtos e eficazes para dar uma pausa ao seu cérebro ao longo do dia **Rating:** 4.0/5.0 stars **Reviewed by:** Armaan V. | Manager, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** March 03, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** 2 coisas que eu gosto sobre o Bright Breaks são a capacidade de assistir a vídeos sob demanda se o horário da sessão não for conveniente e como os instrutores são calmos e simpáticos. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Se houvesse uma capacidade de ajudar a direcionar o conteúdo, isso tornaria isso ainda melhor (talvez como votar em tópicos futuros). **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Permite-me interromper o meu dia atarefado com um momento curto e relaxante. Dá-me uma oportunidade de reiniciar / garantir que meu corpo e cérebro estão funcionando corretamente. ### 21. Ótima maneira de fazer pequenas pausas **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Tina S. | HR, Pequena Empresa (50 ou menos emp.) **Reviewed Date:** June 02, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Pequenos alongamentos que são agradáveis quando você não tem muito tempo para movimentar seu corpo durante o dia. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Nada, é incrível! Não tenho nenhuma reclamação. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** libere a tensão no pescoço e nas costas ### 22. Isso me deixa tão feliz! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Sueky W. | Financial Support Coordinator, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** October 11, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu adoro os mini treinos, rápidos e fáceis, e não me sinto culpado por tirar alguns minutos para mim 2-3 vezes ao longo do dia de trabalho, mas me sinto tão feliz, relaxado e grato pelo que meu trabalho me proporciona sempre que concluo uma sessão. Tenho recomendado o Bright Breaks aos meus colegas. Ajuda a dividir o dia quando você trabalha em casa a maior parte do tempo. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Até agora tudo está bem. Realmente não tenho nenhuma reclamação. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** É difícil reservar um tempo para mim mesmo do trabalho para fazer um treino de uma hora na academia, e não estou motivado o suficiente para me exercitar sozinho em casa. A Bright Breaks oferece mini sessões conduzidas por instrutores reais, é muito mais fácil para mim apenas parar por alguns minutos, fazer um mini exercício e depois voltar ao trabalho. ### 23. Essas pausas me fazem sentir ótimo durante o dia de trabalho **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Laura S. | Customer Success Manager, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** February 03, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Adoro a conveniência de poder participar de pausas ao vivo ou escolher entre a vasta seleção de pausas sob demanda. Gosto dos lembretes de calendário que me ajudam a lembrar de fazer minhas pausas ao longo do dia. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu gostaria que você pudesse agendar as pausas sob demanda para um horário posterior. Eu gostaria de agendá-las nos horários que funcionam para mim no meu dia, sem ter que copiar manualmente os links para o meu calendário. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Isso me impede de ficar rígido e dolorido na minha mesa. ### 24. Lembre-se de fazer uma pausa **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Shelley D. | Medical Services Representative, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** May 09, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** É uma pausa rápida durante o dia de trabalho para refrescar meu corpo e mente. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Algumas atividades ocupam mais espaço do que eu tenho. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks me lembra de levantar e sair da minha cadeira. Meu corpo se sente menos tenso após uma sessão. ### 25. Os mini treinos Bright Breaks rapidamente se tornaram uma parte essencial do meu dia de trabalho. **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Milan K. | Senior Research Manager, Pesquisa, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** December 16, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Bright Breaks é mais do que apenas uma ferramenta para exercícios curtos; é uma plataforma abrangente que capacita os trabalhadores de home office a se manterem ativos, manterem o equilíbrio e se sentirem mais conectados e produtivos ao longo do dia. Para mim, como trabalhador de home office, Bright Breaks se tornou uma ferramenta transformadora para melhorar minhas rotinas diárias e produtividade. Os mini exercícios da plataforma e a variedade de sessões ao vivo e sob demanda me permitem desfrutar de tudo, desde alongamentos e exercícios de respiração até treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) e yoga. Essas pausas curtas e envolventes são uma maneira fantástica de refrescar minha mente, aliviar o desconforto do trabalho de escritório e melhorar o foco, tornando-se um destaque do dia de trabalho. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Nenhum problema importante, embora o lançamento da sessão pudesse ser uma experiência mais fluida. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bem-estar mental e físico: As sessões rápidas e fáceis ajudam-me a reduzir o estresse, melhorar o relaxamento e aliviar qualquer dor causada por longos períodos sentado, como desconforto nos ombros, pescoço e quadris. Facilidade de uso: A navegação fluida da plataforma, a integração com o calendário e as recomendações personalizadas de sessões tornam simples a incorporação de pausas no meu dia de trabalho. ### 26. Interrupção rápida é boa para a alma. **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Hospital e Cuidados de Saúde | Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** March 11, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu gosto das sessões rápidas no Bright Breaks. Isso me ajuda a ter movimento, especialmente porque eu fico sentado cerca de 10 horas por dia. Isso não é bom para o corpo, mas o movimento é. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não encontrei muito do que não gosto sobre o Bright Breaks uma vez que estou envolvido. Às vezes é difícil começar. Um corpo em repouso quer permanecer em repouso, mas sempre me sinto um pouco melhor depois de completar a sessão. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Eu tenho dores de ficar sentado por muito tempo, meus ombros, pescoço, costas e pernas. Quando faço uma sessão de Bright Breaks, isso me dá o movimento que preciso e me faz sentir melhor. ### 27. Motivador e Fácil **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Alexa S. | Business Development Manager, Pequena Empresa (50 ou menos emp.) **Reviewed Date:** September 24, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** É um serviço que realmente funciona! Bright Breaks torna divertido e fácil garantir que eu realmente faça pequenas pausas no meu dia. Eu gosto da variedade de pausas. Eu já fiz de tudo, desde pilates e cardio até alongamento e yoga. Eu adoro participar das pausas ao vivo, onde você assiste a um instrutor e participa junto com outras pessoas. Super fácil e divertido, e é motivador ganhar pontos e aplicá-los em desafios onde você pode ganhar bons prêmios (cartões-presente de $50 do Starbucks, etc.). **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu gostaria que eles anunciassem os vencedores dos desafios. Mesmo que seja apenas postando o primeiro nome e a inicial do sobrenome. Eu me inscrevo em todos os desafios, mas parece anticlimático quando tenho que apenas supor que não ganhei e não sei como termina. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Eu nunca me alongo ou aproveito a chance para me reorganizar e recarregar ao longo do meu dia. As pequenas pausas de sete minutos são a oportunidade perfeita para recalibrar meu pensamento e renovar meu ritmo de trabalho. ### 28. Eu não sabia que precisava disso. **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Lauren B. | Communications Partner, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** February 19, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Meu trabalho introduziu Bright Breaks e tem sido um divisor de águas. Não faço pausas com a frequência que deveria e não me levanto da minha mesa tanto quanto deveria. Com essas pausas, não só me desconecto mentalmente, mas também me desconecto fisicamente do meu teclado por alguns minutos e isso realmente ajudou na minha concentração e na minha energia. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não há nada que eu não goste sobre Bright Breaks. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Está ajudando minha energia e concentração. ### 29. Um oásis de pausas envolventes que beneficiam o corpo e a mente **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Amber A. | Admin Assistant II, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 30, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Isso me ajudou nos momentos árduos de ficar sentado e tem sido útil na reabilitação de algumas lesões. A coisa mais agradável que gosto nisso é a instrução humana e o fato de que outras pessoas estão participando. O programa é super simples de agendar com a interface do Google Calendar. Eu uso isso mais do que diariamente, exceto nos fins de semana, que talvez eu comece a usar também. Eu até integrei isso no meu telefone com o aplicativo, o que é útil. Implementei muitos dos exercícios com alguns dos treinos que faço em casa. Não posso comentar sobre o suporte ao cliente, pois ainda não precisei dele. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não encontrando tempo para conseguir fazer as pausas. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Principalmente físico! ### 30. Estou tão agradecido por ter encontrado isso! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Meagan A. | Faculty Assistant, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** October 10, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Ainda sou novo no Bright Breaks, mas, honestamente, estou gostando de tudo até agora. Desde poder agendar pausas para mim no meu Google Calendar e essa integração (nada aconteceria se eu não fizesse isso) até receber sugestões de pausas por e-mail! Estou realmente gostando muito até agora e vendo o impacto positivo que o Bright Breaks teve em mim e no meu trabalho. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não encontrei nada que me fizesse desgostar de Bright Breaks até agora. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright breaks está me ajudando mental e fisicamente enquanto estou no trabalho. Está me ajudando a sair do meu assento e a fazer o sangue fluir um pouco. Algo que sempre quero fazer, mas nunca arranjo tempo para fazer... até o Bright Breaks. Também aprecio os outros recursos que podem ajudar mentalmente, ainda estou explorando esses. ### 31. Intervalos Brilhantes São Intervalos de Lanche Divertidos **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Nancy M. | Sales Intelligence Manager, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** February 14, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Gosto de escolher o tipo de sessão e a hora do dia e integrá-los no meu calendário. Posso selecionar quantas sessões quiser, e muitas também estão disponíveis sob demanda se eu perder ao vivo. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Devo experimentar cada instrutor para ver se gosto do estilo de ensino deles. Às vezes, as sessões são uma loteria. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks me lembra de fazer pausas essenciais para a mente, alongamento e movimento durante o dia de trabalho. ### 32. Tão grato por Bright Breaks! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Danika M. | Project Manager, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** February 27, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Isso me centra! Estou tão grato, não importa qual seja a sessão, por me dar um momento de graça, respiração e um bom alongamento! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Nada até agora! Há tantas opções — algo para todos. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Como alguém com um trabalho de escritório, é fácil arranjar desculpas para não fazer pausas para mim e prestar atenção às necessidades do meu corpo. ### 33. Ótima experiência de pausa **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Julia S. | Customer success consultant, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 30, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Bright Breaks me forçou a fazer mais pausas e ser muito mais produtivo, o que tem sido ótimo! Eles são altamente versáteis e ótimos para participar. Eles realmente têm de tudo, o que tem sido ótimo para minha produtividade e condicionamento físico. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Poderia potencialmente ter opções mais versáteis e mais longas para coisas como o almoço, mas nada de importante. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** As tarefas mundanas do dia a dia me impedem de desacelerar e fazer uma pausa. ### 34. Perfeito para dividir o seu dia de trabalho! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Beverly F. | Events Coordinator, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** December 13, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu adoro os convites automáticos do calendário para fazer uma pausa para se movimentar. Os instrutores são ótimos! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu gostaria que fosse mais fácil mudar minhas configurações. Por exemplo, inicialmente me inscrevi para pausas de menor impacto, então recebo convites diários no calendário para esse tipo de pausa. Mas agora gostaria de receber convites para pausas com mais intensidade e não consigo descobrir como configurar minha conta para pausas de maior impacto. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Os lembretes diários para levantar e se mover enquanto estou trabalhando são ótimos para minha saúde mental e física. ### 35. Um excelente investimento de 7 minutos para redefinir corpo e mente **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Julie C. | Accounts receivable technician, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** August 16, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Tantas opções de pausas e adorei todas as que fiz até agora. Descobri alguns favoritos que agendei para as próximas semanas. Tão fácil de usar e realmente refresca minha mente ao fazê-los. Gosto particularmente dos exercícios com intensidade (agachamento, HIIT etc.) e dos alongamentos (quadril, ombro e pescoço). Gosto de programar 2, às vezes 3 pausas por dia. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu gostaria que houvesse um alarme (som) um ou dois minutos antes. Talvez haja um e eu não saiba como configurá-lo. Se estou muito ocupado, o lembrete no Outlook, posso facilmente perdê-lo. Preciso ouvir um sinal de que começará em breve. Por enquanto, uso o alarme no meu telefone para não perdê-los, mas é tempo extra. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Ajuda com estresse, postura e bem-estar no trabalho. As pessoas que fazem as pausas são muito amigáveis e divertidas e reconhecem nossa presença com uma saudação quando fazemos login, isso me coloca de bom humor. ### 36. Criando Ambientes de Trabalho e Educacionais Positivos para Estudantes e Funcionários **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Ranada S. | Director, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** August 15, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Como Consultor de RH, tenho a oportunidade de trabalhar com profissionais em uma variedade de setores e indústrias. Uma coisa que permanece verdadeira em cada ambiente é que estabelecer e manter ambientes de trabalho e educacionais positivos são essenciais para o sucesso. Gosto do Bright Breaks como uma opção para oferecer aos indivíduos a oportunidade de autorregulação, reflexão e renovação para que possam se apresentar como suas melhores versões. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu gostaria de ver mais recursos analíticos disponíveis para Administradores para ajudar a moldar futuras ofertas e fornecer dados de métodos mistos sobre os tipos de recursos que os participantes gostam e utilizam. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks está oferecendo aos estudantes e funcionários a oportunidade de autogerir seu bem-estar por meio de uma plataforma diversificada de ferramentas que apoiam seu bem-estar emocional, mental e físico. Indiretamente, Bright Breaks está oferecendo aos estudantes e funcionários uma maneira de se apoiarem mutuamente, promovendo conversas sobre as sessões realizadas e incentivando outros a participarem das sessões. Isso está beneficiando o indivíduo e criando ambientes positivos em todos os lugares: Escola, Trabalho e Casa. ### 37. A plataforma inteira é muito amigável e flexível. Ela também se integra bem com o meu calendário. **Rating:** 4.0/5.0 stars **Reviewed by:** Nadia C. | Software developer, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** November 14, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Adoro os desafios e prêmios. Foi uma ótima ideia. Também adoro que funcione para se adequar ao meu horário. **O que você não gosta em Bright Breaks?** O fluxo de login não é ótimo. Temos que inserir nosso e-mail primeiro e depois usar o SSO. Eu gostaria que fosse mais direto. Além disso, quando clico no logotipo da minha empresa no canto superior esquerdo, sou redirecionado para o login, mas acabei de fazer isso. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Estilo de vida sedentário como desenvolvedor de software é altamente prejudicial. Dor nas costas ocorre frequentemente, também outras lesões menores, como tensão no pescoço quando estressado. É tão importante usar isso como uma maneira legítima de cuidar de nós mesmos. ### 38. Tudo o que é preciso são 7 minutos! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Software de Computador | Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 30, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Gosto muito que haja uma ampla variedade de opções de alongamento, movimento e alívio do estresse, e cada uma pode ser encaixada em uma pequena pausa durante o dia! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu realmente não tenho desvantagens (ainda) no meu uso. Acho que a única coisa que pode ser estranha é participar de uma sessão ao vivo em que você pode ver os nomes - talvez fosse melhor ser mais no estilo "webinar", onde você não pode falar ou ligar a câmera. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Está ajudando a encontrar pequenas pausas durante o dia para desestressar ou alongar as costas, pescoço, ombros, etc. ### 39. Perfeito para aqueles com empregos de escritório e lesões! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Cole P. | Career Education Coordinator, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** July 10, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Fui atingido na traseira este ano e em 2018. Com meu trabalho sendo em uma mesa, muitas vezes experimento dor e desconforto. Apesar disso, não faço pausas com a frequência que deveria. Bright Breaks realmente me ajudou a lembrar de fazer uma pausa, me movimentar e alongar. As sessões são uma ótima pausa e realmente ajudam a focar nas áreas que me causam desconforto. Os facilitadores são fantásticos e muito simpáticos se você tiver a oportunidade de falar com eles antes de uma sessão. Adoro como você recebe convites automáticos para o seu calendário sobre sessões que podem ser de interesse - mas você também pode revisar as sessões disponíveis para ver se outras seriam melhores ou mais interessantes para o que você precisa focar. Obrigado à equipe do Bright Breaks!! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Os lembretes podem ser excessivos às vezes (e-mail, mensagem de texto e calendário), mas podem ser facilmente geridos através de assinaturas, caso deseje. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Ajuda-me a trazer alívio para a minha dor/desconforto de acidentes em que fui atingido por trás em 2024 e 2018. É um lembrete para eu me alongar e me mover, o que é muito útil em um trabalho onde estou principalmente em uma mesa. ### 40. 2025 NOVO FANÁTICO DA ACADEMIA **Rating:** 4.5/5.0 stars **Reviewed by:** Mandy N. | Account Associate, Pequena Empresa (50 ou menos emp.) **Reviewed Date:** May 14, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** É tão conveniente e confiável, eu aproveito a maioria das sessões diariamente. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Não há nada que eu não goste, honestamente - Pausas brilhantes são as melhores! **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Não estou tendo tempo suficiente para ir à academia. ### 41. Incentivar o bem-estar no trabalho **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Educação Superior | Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 27, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** fácil de usar (clique em um link para acessar o vídeo do Zoom, conectado ao Google Calendar, posso fazer login com minha conta da universidade e não precisei criar uma nova conta), bons treinos e muita variedade (exercícios, alongamento, mindfulness, nutrição). Eu gosto das pausas intensas e energizantes, elas me ajudam com minha atenção e níveis de energia no trabalho. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu estava recebendo muitos lembretes por e-mail, mas acabei mudando minhas configurações, então acho que isso resolveu o problema. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** baixa energia, não considerando o equilíbrio entre vida profissional e pessoal o suficiente ### 42. Uma pausa para aguardar ansiosamente **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** laura m. | Appeals and Grievance, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** May 14, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Adoro que no meu intervalo eu tenha algo para esperar além de ficar rolando no meu telefone. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não gosto de alguns dos instrutores para as pausas brilhantes. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Ajuda com a minha ansiedade ### 43. Bright Breaks é a maneira mais legal de fazer uma pausa! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Jamielyn G. | Product Support Specialist, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** January 09, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Várias opções sobre como posso fazer uma pausa no trabalho. Os facilitadores de pausas são divertidos e legais! **O que você não gosta em Bright Breaks?** Amo as Pausas Brilhantes. Continue com o bom trabalho. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Eu não diria que há um problema a ser resolvido, mas isso definitivamente ajudou em como fazemos uma pausa em uma agenda agitada. ### 44. Bright Breaks Mudaram Meu Mundo! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Kathleen D. | Organizational Development Consultant, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** September 17, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Bright Breaks é inspirador, acessível, focado, solidário e me ajuda a lembrar do meu corpo, mente e espírito em um papel agitado no mundo. **O que você não gosta em Bright Breaks?** A única desvantagem é que às vezes a música é brega e toca durante a sessão. Difícil para uma deficiência auditiva. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Sou Consultor de L+D para os cursos de Saúde e Bem-Estar para mais de 13000 funcionários na Universidade de Alberta. Usei o aplicativo e o sistema do Bright Breaks para entender como eles poderiam mudar nossa cultura no local de trabalho e, como resultado, os incorporei em cada um dos nossos cursos de aprendizado profundo. Isso me beneficia de forma holística e preventiva, que é o que eu preciso. ### 45. Bright Breaks é ótimo! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Usuário Verificado em Saúde, Bem-estar e Fitness | Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** February 13, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Gosto que sejam pausas curtas, geralmente de 7 minutos. Tempo suficiente para me recompor e fazer um pouco de alongamento ou exercícios de respiração durante o dia, sem tirar tempo da minha agenda de trabalho ocupada. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Às vezes, ter espaço no meu escritório para fazer alguns dos exercícios em pé é um pouco complicado. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Apenas me dando uma breve pausa durante o dia para ajudar com a produtividade ### 46. Grandes Pausas com Bright Breaks **Rating:** 4.5/5.0 stars **Reviewed by:** Jannon K. | Teaching Assistant, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** July 07, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Adoro que o Bright Breaks agende sua sessão diretamente no seu Google Calendar, então ele aparece automaticamente na minha tela e me dá um lembrete para completar essa pausa de movimento. As pausas são razoavelmente curtas e fáceis de fazer, e os instrutores fornecem modificações que aumentam a acessibilidade. Gosto que haja uma variedade de pausas de movimento e mindfulness das quais você pode escolher. Consigo encaixar algumas sessões durante a semana, e até mesmo algumas no mesmo dia quando tenho tempo. Os instrutores também são bastante amigáveis e engajam em conversas informais, o que torna a experiência mais pessoal. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu realmente não desgosto de nada sobre o Bright Breaks. No entanto, eu adoraria se houvesse uma representação mais diversa nos instrutores! **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Está proporcionando uma pausa de movimento guiada que ajuda a incorporar atividade física em um dia de trabalho sentado. ### 47. Ótimo para usuários e administradores **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Carey N. | Engagement and Communications Partner, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** September 17, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu adoro as pausas! É tão bom que elas sincronizam com o meu calendário e eu não preciso procurá-las. E os instrutores são incríveis. Sinto que eles realmente tentam se conectar com os participantes. Além disso, como administrador da minha empresa, a interface do usuário e os aspectos tecnológicos são tão fáceis de aprender e implementar. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Ainda não encontrei nada. Eles são fáceis de trabalhar, realmente responsivos e solidários. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Bright Breaks está resolvendo muitos problemas que temos em relação a restrições de tempo e esgotamento. Somos um negócio global, então essa oferta é ideal, pois funciona dentro dos nossos fusos horários. ### 48. Bright Breaks são um sopro de ar fresco no meu dia **Rating:** 4.5/5.0 stars **Reviewed by:** Ramesh R. | Lead, Official Engagement, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** January 21, 2025 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Gosto que as pausas/treinos sejam curtos, concisos e eficazes. Os facilitadores refletem a energia e o clima da sessão. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu não tenho nada de ruim a dizer sobre o Bright Breaks! **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Adiciona alongamento e equilíbrio ao meu dia. ### 49. Algo para ansiar **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Justin S. | Financial Analyst, Empresa (> 1000 emp.) **Reviewed Date:** December 17, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Gosto que isso me dê uma pausa da rotina monótona do trabalho. Também me proporciona algo para ansiar enquanto estou ocupado trabalhando durante a manhã e a tarde. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Nada. Eu adoro isso! Acho que a configuração é fácil de usar. **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Está resolvendo o problema de ser sedentário. ### 50. Muito necessário! **Rating:** 5.0/5.0 stars **Reviewed by:** Michelle W. | Director of Social Commerce, Médio Porte (51-1000 emp.) **Reviewed Date:** September 17, 2024 **O que você mais gosta em Bright Breaks?** Eu absolutamente adoro o lembrete para fazer uma pequena pausa e realizar alguns exercícios de movimento! Ajuda imensamente, especialmente trabalhando em um ambiente remoto. É realmente fácil de integrar com o seu calendário e receber lembretes. Não posso recomendar o suficiente. **O que você não gosta em Bright Breaks?** Eu realmente não tenho nenhum, além de que não consigo ganhar os concursos que eles têm haha! **Que problemas Bright Breaks está resolvendo e como isso está beneficiando você?** Trabalhando em um ambiente remoto, muitas vezes esqueço de me levantar ou fazer uma pausa, mas com o Bright Breaks, sou constantemente lembrado de me movimentar e fazer alongamentos, o que ajuda muito com a postura e a remover qualquer rigidez. Eu adoro! - [View Bright Breaks pricing details and edition comparison](https://www.g2.com/pt/products/bright-breaks/reviews?section=pricing&secure%5Bexpires_at%5D=2026-05-14+01%3A03%3A00+-0500&secure%5Bsession_id%5D=18b62477-ed69-48ac-8fed-784e37dc6c79&secure%5Btoken%5D=7c3fddefd1c4f44e6241c1d6ed4fef2356160eb3046536e5c9e5ec4f6bdc2fef&format=llm_user) ## Bright Breaks Integrations - [Microsoft Outlook](https://www.g2.com/pt/products/microsoft-outlook/reviews) ## Bright Breaks Features **Conteúdo da plataforma** - Educação - Ferramentas Móveis - Recursos adicionais **Noções básicas da plataforma** - Interoperabilidade - Desempenho - Gestão de Programas **Funcionalidade adicional da plataforma** - Educação - Serviços - Portal do Funcionário - Gamificação **Dados da plataforma** - Visualização - Pesquisa na plataforma - Alertas e notificações - Dashboard & Relatórios ## Top Bright Breaks Alternatives - [Vantage Fit](https://www.g2.com/pt/products/vantage-fit/reviews) - 4.5/5.0 (544 reviews) - [YuMuuv](https://www.g2.com/pt/products/yumuuv/reviews) - 4.6/5.0 (1,106 reviews) - [Reward Gateway Employee Experience Platform](https://www.g2.com/pt/products/reward-gateway-employee-experience-platform/reviews) - 4.6/5.0 (2,759 reviews)