# Mind Change

<p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">Have you changed your mind on a concept, idea, thought process, viewpoint or something else recently?  It could be regarding a subject where you thought you had a firm standpoint on, but on further reflection you came to the conclusion that you were wrong.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">How do you feel about this change of thinking?  </p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">﻿Why did you change? (lack of knowledge beforehand, wrong/incorrect assumptions previously held, misinformation/disinformation oe subjective and biased thinking.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">I always think of the <strong>Mark Twain</strong> quote "<strong><em>It's what we know for sure that just ain't so</em></strong>" which is more attributable to false assumptions, but can also be related to lack of knowledge, holding some form of bias, being misinformed etc.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true"></p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true"></p>

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&lt;p&gt;Sim, eu definitivamente tive uma mudança de pensamento recentemente. Eu costumava ser bastante firme na ideia de que trabalhar longas horas era a melhor maneira de progredir. Mas depois de refletir mais e ver o impacto na minha vida pessoal e bem-estar, percebi que estava errado. Não era tanto que eu estava mal informado, mas eu realmente não tinha considerado o quão importante era o equilíbrio, e como o esgotamento poderia realmente prejudicar a produtividade.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Honestamente, parece um pouco estranho no começo, mas também meio libertador. É bom reconhecer quando você esteve errado—isso te torna mais aberto ao crescimento. Acho que a maior razão para a mudança foi apenas a falta de conhecimento na época, e estou feliz por ter dedicado tempo para repensar as coisas.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Eu não poderia concordar mais com vocês dois!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Não só o sono é uma das partes mais importantes do meu dia, mas está se tornando mais importante à medida que envelheço.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Quando eu estava na casa dos 20 anos, eu conseguia passar vários dias seguidos com menos sono e simplesmente aguentar. Agora eu me torno um verdadeiro zumbi depois de apenas uma noite com menos sono. Enquanto escrevo isso, estou sentindo muito os efeitos de ter dormido apenas cerca de 5 horas na noite passada, quando normalmente estou mais perto de 7 em um dia de semana.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Em uma vida anterior, eu às vezes dormia em um sofá no meu escritório durante nossos períodos de muito trabalho, e embora não fosse necessariamente &quot;divertido&quot;, eu me orgulhava disso. Eu nunca conseguiria fazer isso agora e ser útil no dia seguinte.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Oi Brett,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Eu era o mesmo até recentemente. Eu costumava pensar que dormir 3-4 horas estaria ok por alguns dias na semana, e que eu poderia recuperar o sono no dia seguinte ou no fim de semana. No entanto, logo percebi que não era o caso e eu ficaria cansado, com &#39;nevoeiro cerebral&#39; e improdutivo, &#39;mal-humorado&#39; e ineficiente no dia seguinte. Pesquisas mostraram que pode levar vários dias para se recuperar de alguns dias consecutivos de pouco sono.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Então, a conclusão é não desconsiderar seu sono - sacrifique outras coisas, pois um sono adequado é vital por tantas razões.&lt;/p&gt;

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Se você pensar no sono - é algo que só recentemente se tornou um ponto de foco e importância. Eu me lembro de ler que Napoleão costumava dormir apenas 3 horas e a ex-primeira-ministra do Reino Unido, Margaret Thatcher, costumava se gabar de que também só &#39;dormia 3 horas por noite&#39;. Na verdade, era quase visto como uma característica &#39;macho&#39; nos anos 80 e 90 que apenas uma quantidade limitada de sono era necessária. Agora, praticamente todos os profissionais de saúde/fitness/esportes afirmaram o contrário.

A maioria dos praticantes agora diz que pelo menos entre 6,5 horas a 8 horas todas as noites. Inúmeros estudos e pesquisas apoiam isso agora. A associação entre a quantidade &#39;certa&#39; de sono necessário e todos os benefícios que advêm (função cognitiva melhorada, sensação de estar mais saudável, estar de melhor humor, ter mais energia etc.) foi agora comprovada repetidamente.

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&lt;p&gt;Como diretor de arte, acredito que é essencial pensar fora da caixa, abraçando múltiplas perspectivas ao desenvolver minhas ideias, conceitos e pensamentos. Este traço parece ser uma característica comum daqueles com personalidades artísticas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mudar os pontos de vista das pessoas é incrivelmente desafiador; você pode oferecer orientação, mas a ideologia delas é, em última análise, delas próprias. Tudo o que podemos realmente moldar é a nossa própria.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Oi Maura,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;É ótimo ver que você tem liberdade e uma licença artística que não limita seu pensamento criativo e imaginação.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Você está certa sobre mudar os pontos de vista das pessoas - algumas pessoas podem ser persuadidas e mudar de ideia, enquanto outras com convicções mais fortes se apegam muito às suas crenças e ideologia. É interessante quando você olha para a Política. Eu vi tantos políticos, pensadores e comentaristas mudarem da política de Esquerda para se tornarem de Direita. É raro ver o contrário. Também vi essa tendência na comunidade de Atores e mais recentemente na comunidade de Tecnologia (EUA).&lt;/p&gt;

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