# Cambia idea

<p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">Hai cambiato idea su un concetto, un'idea, un processo di pensiero, un punto di vista o qualcos'altro di recente? Potrebbe riguardare un argomento su cui pensavi di avere una posizione ferma, ma riflettendo ulteriormente sei giunto alla conclusione che ti sbagliavi.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">Come ti senti riguardo a questo cambiamento di pensiero? </p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">﻿Perché hai cambiato idea? (mancanza di conoscenza in precedenza, supposizioni errate/erronee precedentemente tenute, disinformazione/misinformazione o pensiero soggettivo e di parte).</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">Penso sempre alla citazione di <strong>Mark Twain</strong> "<strong><em>È ciò che sappiamo per certo che semplicemente non è così</em></strong>" che è più attribuibile a false supposizioni, ma può anche essere legato alla mancanza di conoscenza, al mantenere una qualche forma di pregiudizio, all'essere disinformati, ecc.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true"></p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true"></p>

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&lt;p&gt;Sì, ho sicuramente avuto un cambiamento di pensiero di recente. Ero piuttosto fermo sull&#39;idea che lavorare molte ore fosse il modo migliore per andare avanti. Ma dopo aver riflettuto di più e aver visto l&#39;impatto sulla mia vita personale e sul mio benessere, ho capito che mi sbagliavo. Non è tanto che fossi male informato, ma non avevo davvero considerato quanto fosse importante l&#39;equilibrio e come il burnout potesse effettivamente danneggiare la produttività.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Onestamente, all&#39;inizio sembra un po&#39; strano, ma anche in qualche modo liberatorio. È bello riconoscere quando si è sbagliato—ti rende più aperto alla crescita. Penso che la ragione principale del cambiamento fosse semplicemente una mancanza di conoscenza all&#39;epoca, e sono contento di aver preso il tempo per ripensare le cose.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Non potrei essere più d&#39;accordo con entrambi!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Non solo il sonno è una delle parti più importanti della mia giornata, ma sta diventando sempre più importante man mano che invecchio.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Quando avevo circa 25 anni, potevo passare più giorni di fila con meno sonno e semplicemente resistere. Ora divento un tale zombie anche dopo una sola notte di poco sonno. Mentre scrivo questo, sento molto gli effetti di aver dormito solo circa 5 ore la scorsa notte, quando di solito sono più vicino a 7 durante la settimana.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In una vita precedente, a volte dormivo su un divano nel mio ufficio durante i periodi di lavoro intenso, e anche se non era necessariamente &quot;divertente&quot;, ne ero orgoglioso. Non potrei mai farlo ora ed essere di qualche utilità il giorno successivo.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Ciao Brett,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ero lo stesso fino a poco tempo fa. Pensavo che 3-4 ore di sonno potessero andare bene per un paio di giorni alla settimana, e che sarei riuscito a recuperare il sonno il giorno dopo o nel fine settimana. Tuttavia, mi sono presto reso conto che non era così e che sarei stato stanco, avrei avuto &#39;nebbia mentale&#39; e sarei stato improduttivo, &#39;di cattivo umore&#39;, e inefficiente il giorno dopo. La ricerca ha dimostrato che possono volerci diversi giorni per riprendersi da un paio di giorni consecutivi di poco sonno.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Quindi, in sintesi, non trascurare il tuo sonno - sacrifica altre cose, poiché un sonno adeguato è vitale per molte ragioni.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: rgb(17, 17, 17);&quot;&gt;Ottima risposta Sammy.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: rgb(17, 17, 17);&quot;&gt;Se pensi al sonno - è qualcosa che è diventato un punto di attenzione e importanza solo recentemente. Ricordo di aver letto che Napoleone dormiva solo 3 ore e l&#39;ex Primo Ministro del Regno Unito Margaret Thatcher si vantava di dormire anche lei solo &#39;3 ore a notte&#39;. In effetti, negli anni &#39;80 e &#39;90 era quasi visto come un tratto &#39;macho&#39; il fatto che fosse necessario solo un numero limitato di ore di sonno. Ora, praticamente ogni professionista della salute/fitness/sport ha affermato il contrario.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: rgb(17, 17, 17);&quot;&gt;La maggior parte dei professionisti ora dice che sono necessarie almeno tra le 6,5 e le 8 ore ogni notte. Innumerevoli studi e ricerche supportano questo ora. L&#39;associazione tra la &#39;giusta&#39; quantità di sonno necessario e tutti i benefici che ne derivano (miglioramento della funzione cognitiva, sentirsi più sani, essere di umore migliore, avere più energia ecc.) è stata ora dimostrata più e più volte.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Come direttore artistico, credo sia essenziale pensare fuori dagli schemi, abbracciando molteplici prospettive quando sviluppo le mie idee, concetti e pensieri. Questa caratteristica sembra essere comune tra coloro che hanno personalità artistiche.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Cambiare i punti di vista delle persone è incredibilmente difficile; puoi offrire guida, ma la loro ideologia è in definitiva la loro. Tutto ciò che possiamo veramente plasmare è la nostra.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Ciao Maura,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;È fantastico vedere che hai la libertà e una licenza artistica che non limita il tuo pensiero creativo e la tua immaginazione.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hai ragione sul cambiare i punti di vista delle persone - alcune persone possono essere influenzate e cambiare idea, mentre altre con convinzioni più forti si attengono molto alle loro credenze e ideologie. È interessante quando guardi alla politica. Ho visto tanti politici, pensatori e commentatori passare dalla politica di sinistra a diventare di destra. È raro vederlo al contrario. Ho visto anche questa tendenza nella comunità degli attori e più recentemente nella comunità tecnologica (USA).&lt;/p&gt;

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