# Bright Breaks Reviews
**Vendor:** Wellable  
**Category:** [Logiciel de bien-être d'entreprise](https://www.g2.com/fr/categories/corporate-wellness)  
**Average Rating:** 4.8/5.0  
**Total Reviews:** 333
## About Bright Breaks
Bright Breaks est une plateforme de bien-être assistée par la technologie, guidée par la recherche scientifique, qui aborde les problèmes cachés du travail hybride et à distance : les douleurs, l'isolement, les tensions et le stress causés par le fait de rester assis à un bureau, chez soi, pendant plus de 8 heures par jour. En offrant une plus grande variété de contenu, plus de 300 pauses en direct par semaine, et en automatisant la planification de pauses bien-être de 7 minutes, Bright Breaks améliore non seulement le bien-être de vos employés, mais gère également le travail lourd impliqué dans le déploiement et le maintien des initiatives de bien-être en milieu de travail.



## Bright Breaks Pros & Cons
**What users like:**

- Les utilisateurs trouvent Bright Breaks extrêmement **facile à utiliser** , appréciant sa navigation intuitive et son intégration transparente au calendrier. (37 reviews)
- Les utilisateurs adorent la façon dont Bright Breaks offre une **motivation rafraîchissante** pour faire de l'exercice et se ressourcer pendant la journée de travail. (27 reviews)
- Les utilisateurs adorent la **variété offerte par Bright Breaks** , intégrant harmonieusement diverses activités dans leurs routines quotidiennes. (24 reviews)
- Les utilisateurs s'extasient sur les **instructeurs incroyables** de Bright Breaks, appréciant leur savoir et leur encouragement pendant chaque session. (18 reviews)
- Les utilisateurs apprécient la **large gamme d'options** offertes par Bright Breaks, ce qui améliore leur expérience globale de pause et leur plaisir. (15 reviews)
- Travail d'équipe (14 reviews)
- Les utilisateurs adorent l' **accès à la demande** à Bright Breaks, leur permettant de rattraper les sessions manquées de manière pratique. (13 reviews)
- Les utilisateurs adorent les **sessions de 7 minutes** de Bright Breaks, appréciant leur commodité et leur impact positif sur le bien-être. (12 reviews)
- Simple (11 reviews)
- Variété d'activités (10 reviews)

**What users dislike:**

- Les utilisateurs rencontrent des **problèmes de planification** avec Bright Breaks car les horaires proposés ne correspondent souvent pas à leur disponibilité. (7 reviews)
- Les utilisateurs trouvent le **processus de connexion peu pratique** , notant des étapes répétitives et des redirections indésirables lors de l'authentification. (4 reviews)
- Les utilisateurs expriment des préoccupations concernant **des pauses insuffisantes** , indiquant un désir de plus d'options et d'une meilleure adéquation. (4 reviews)
- Les utilisateurs trouvent les **limitations de session** difficiles, souhaitant plus d'options de planification et de meilleurs choix musicaux pendant les cours. (4 reviews)
- Les utilisateurs rencontrent des **problèmes de convivialité complexes** avec Bright Breaks, notamment pour démarrer des sessions et modifier les paramètres efficacement. (3 reviews)
- Défis des problèmes (2 reviews)
- Les utilisateurs rencontrent souvent des **problèmes de connexion** qui perturbent l'accès aux sessions en direct et compliquent l'expérience de l'application. (2 reviews)
- Problèmes de notification (2 reviews)
- Problèmes de synchronisation (2 reviews)
- Problèmes de compatibilité (1 reviews)

## Bright Breaks Reviews
  ### 1. Bright Breaks rend le fitness gérable et motivant

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Gestion de l'éducation | Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** December 17, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Je tombe constamment du wagon de l'exercice. Essayer de trouver une demi-heure pour faire de l'exercice entre deux emplois semble impossible. La façon dont Bright Breaks est divisé en segments de 7 minutes le rend gérable. De plus, je me sens responsable envers les instructeurs si je m'inscris à leur cours. Cela me motive davantage.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas pu trouver un moyen d'ajouter automatiquement des cours récurrents à mon calendrier sans devoir accorder l'accès à mon calendrier personnel.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je ne peux pas dire assez de bien de deux des instructeurs, Valérie et Nalin. Les encouragements de Valérie me rendent fier de prendre soin de mon corps, ce qui est une partie importante du soin de soi. Elle explique les bienfaits de chaque exercice, ce qui rend facile de suivre, et son attitude positive est vraiment stimulante. J'apprécie vraiment ses cours et j'ai toujours hâte de revenir pour plus, surtout en raison de son accent sur les muscles du tronc et du bassin. La motivation "VOUS POUVEZ LE FAIRE" de Nalin est inspirante à sa manière. Ses cours deviennent plus difficiles avec le temps, donc y assister régulièrement vous permet de voir de réels progrès en vous rendant compte que vous pouvez faire plus qu'avant. Rester assis devant un ordinateur pendant huit heures d'affilée est horrible pour notre corps et notre esprit, mais après avoir suivi ces cours, je remarque que ma concentration, ma productivité et mon humeur s'améliorent, même si je finis par travailler moins de minutes au total. En fin de compte : Plus j'y vais, mieux je me sens ! Natalia me manque dans les cours de fin d'après-midi ; je suis sur la côte ouest.

  ### 2. Bright Breaks = un point lumineux dans ma journée de travail

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Kelsey M. | Travel Program Manager, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** July 24, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Les pauses Bright Breaks sont une merveilleuse façon d'incorporer du mouvement, des étirements, de la respiration et un peu de vie dans la routine quotidienne de bureau. Les pauses sont courtes - seulement 7 minutes - et offrent un soulagement de la routine ainsi que les bienfaits physiques du mouvement. Les instructeurs sont tous gentils, apaisants, encourageants, motivants et compétents. J'utilise à la fois les pauses en direct et les pauses enregistrées avec mon équipe, seul, ou, si je travaille de chez moi, avec mon conjoint. Les invitations au calendrier arrivent automatiquement, donc je n'ai pas à me soucier de gérer mon emploi du temps. Si une pause particulière ne me convient pas, soit à cause de l'heure ou du sujet, il est facile d'en choisir une autre. Les options semblent infinies !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai aucun inconvénient avec Bright Breaks.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je suis une personne très sédentaire ; profondément introvertie, j'aime être à la maison, et mon travail de bureau dure dix heures par jour. Utiliser Bright Breaks signifie que je me lève et que je BOUGE au moins une fois par jour. Les pauses sont courtes avec juste assez de temps pour ressentir une différence dans le niveau d'énergie et l'impact physique. Je sens que mon corps devient plus flexible, moins tendu, et je suis plus concentré lorsque je retourne à mon bureau.

  ### 3. Pauses utiles

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Valerie M. | student, Petite entreprise (50 employés ou moins)

**Reviewed Date:** September 03, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore comment cela m'aide à prendre le temps de prendre soin de moi tout au long de la journée bien remplie. Parfois, je me fatigue de rester assis et je perds ma concentration, et ces exercices m'aident à me sortir de cet état et me donnent un bon redémarrage.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas de désagréments, mais je pense que d'avoir des options de pause plus longues dans le service à la demande serait utile.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Quand je suis resté assis trop longtemps, je trouve qu'il est utile de s'arrêter et de faire une pause car cela m'aide à mieux réfléchir, comme un petit redémarrage ou rafraîchissement. Cela m'aide à me rappeler de prendre le temps de faire de l'exercice et de respirer, même les jours où je suis trop occupé ou que je n'en ai pas envie.

  ### 4. Un outil de bien-être tellement merveilleux !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Jude C. | Executive Assistant, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** May 23, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'ai récemment commencé à utiliser Bright Breaks après qu'un collègue de travail me l'a présenté (notre lieu de travail l'offre gratuitement aux employés). J'ai absolument adoré la plateforme. Il y a une si grande variété d'options à choisir pour les sessions en direct et à la demande, il y a vraiment quelque chose pour tout le monde et pour le type de pause que vous recherchez ce jour-là. Je m'inscris à au moins une chaque jour et je suis toujours impatient de voir ce qui est proposé. C'est très facile à utiliser et s'intègre directement dans mon calendrier. Je l'ai déjà recommandé à des amis !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas connu d'inconvénients avec Bright Breaks.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela m'a déjà aidé à trouver plus d'équilibre dans ma journée de travail. J'ai également eu du mal avec des douleurs au cou et aux épaules au cours de l'année écoulée à cause du temps passé sur l'ordinateur toute la journée, et les étirements que j'ai appris sont très bénéfiques et des choses que je peux appliquer dans ma vie quotidienne.

  ### 5. Changeur de jeu

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Casey A. | Senior Qgenda Support Specialist, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 29, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

C'est tout ce que je ne savais pas qu'il me manquait ! Sérieusement, je n'ai eu l'occasion d'accéder à Bright Breaks que depuis 3 jours et j'ai déjà remarqué un changement dans mon enthousiasme à venir travailler et une augmentation de ma productivité. Avoir de petits morceaux d'exercice ou d'information est non seulement plus facile à digérer, mais cela donne de petites poussées de positivité tout au long de la journée qui ont déjà été un énorme changement pour moi ! Les instructeurs sont de vrais professionnels et ont un tel talent pour se connecter avec les spectateurs sans même être dans la même pièce. Très très très reconnaissant d'avoir l'opportunité d'utiliser Bright Breaks et j'ai déjà commencé à en parler à ma famille et à mes amis.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je peux honnêtement dire que je n'ai pas trouvé une seule chose que je n'aime pas à propos de Bright Breaks et j'espère ne jamais en trouver. Au fil du temps, s'il y a des commentaires constructifs dont je pense que vous pourriez bénéficier, je serai heureux de les partager avec vous.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela m'a libéré de mon environnement stérile et m'a donné quelque chose à attendre avec impatience, pour rompre la monotonie des tâches quotidiennes.

  ### 6. Le plus grand avantage pour les employés !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Collecte de fonds | Petite entreprise (50 employés ou moins)

**Reviewed Date:** July 24, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Quand vous menez un style de vie très occupé, Bright Breaks apporte un excellent équilibre. Les entraînements rapides me motivent à prendre plus de pauses tout au long de la journée. Cela m'a non seulement aidé avec ma santé physique, mais cela améliore également mon humeur tout au long de la journée de travail.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je ne peux pas penser à un seul inconvénient de Bright Breaks.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Travaillant à distance, je suis attaché à mon bureau. Bright Breaks me motive à prendre une pause rapide sans culpabilité puisque c'est une pause si courte. J'ai remarqué un avantage significatif pour les douleurs et maux habituels que j'avais en restant assis toute la journée.

  ### 7. Priorisez-vous avec des pauses lumineuses !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Angelina G. | Program Coordinator, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 13, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

En tant que personne qui utilise Bright Breaks via mon entreprise, cela a été une révolution pour mon bien-être. Et le meilleur, c'est qu'ils s'occupent des étapes les plus difficiles pour se rappeler de se prioriser. Par exemple, chaque jour avant le début de ma journée de travail, Bright Breaks suggère et ajoute une pause à mon calendrier de travail en fonction de ma disponibilité, et ils font un excellent travail en alternant différents types d'activités. De la méditation, aux étirements légers, à une pause intensive rapide, Bright Breaks m'a permis de me prioriser pendant ma journée de travail, alors que sinon je ne l'aurais pas fait.

Il est également très convivial de trouver différentes pauses de manière asynchrone, pour les jours où mon emploi du temps est chargé. L'intégration par e-mail est également excellente car elle envoie automatiquement des rappels, mais ils ne sont jamais agaçants. Au contraire, c'est utile et cela aide à prendre de bonnes habitudes.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Il n'y a pas d'inconvénients immédiats à utiliser Bright Breaks ! Ma seule suggestion serait d'avoir des pauses à la demande plus longues, comme 15-20 minutes par exemple.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks m'aide actuellement le plus à intégrer des activités dans ma journée de travail, surtout pour atteindre mes objectifs de santé et de forme physique. En tant que personne extrêmement sédentaire, il est facile et agréable d'incorporer des pauses productives dans ma journée de travail.

  ### 8. Une expérience vraiment amusante qui illumine votre journée !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Melissa C. | Academic Personnel and HR Analyst, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** February 26, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore la variété des activités. Les instructeurs sont tous incroyablement professionnels, compétents, accueillants et encourageants. C'est une très belle pause dans ma journée et j'aime que les activités ne soient pas longues, donc il n'y a aucune raison pour laquelle je ne peux pas prendre le temps de le faire. Cela s'intègre vraiment dans ma semaine de travail. J'aime aussi qu'il y ait tant d'activités parmi lesquelles choisir.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai vraiment aucun dégoût pour Bright Breaks. Je pense que c'est très amusant et agréable et je suis très reconnaissant d'avoir cette ressource.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je pense que Bright Breaks me met dans le bon état d'esprit pour pouvoir aborder n'importe quel problème dans mon travail. Cela m'aide également à donner la priorité à ma santé mentale et physique ainsi qu'à mon bien-être.

  ### 9. Bright Breaks m'aide vraiment à bouger pendant la journée !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Leslie Y. | Senior Support Specialist, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 28, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Bright Breaks m'aide vraiment à me lever de ma chaise et à bouger tout au long de la journée. Je me sens tellement mieux tout au long de la journée et je dors merveilleusement bien ! Les sessions sont rapides, donc elles ne perturbent pas mon travail pendant la journée et aident à fournir une pause dans la journée que je ne prendrais pas le temps de faire auparavant.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je ne peux penser à aucun inconvénient. Si je ne peux pas assister parce que je suis occupé à aider un client, je le manque simplement et je programme une autre session plus tard.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela m'aide à prendre une pause mentale dans ma journée, même si la session est en mouvement. J'ai tendance à avoir une vision en tunnel lorsque je travaille et je souffre souvent de douleurs aux fléchisseurs de la hanche et de fatigue. Après seulement deux jours d'utilisation de Bright Breaks, je me sens tellement mieux !

  ### 10. Très reconnaissant !!

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Susan M. | Travel Coordinator for Radar Healthcare Providers, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 20, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Je suis tellement reconnaissant que mon entreprise m'ait présenté à Bright Breaks ! Ces pauses me permettent d'en prendre autant ou aussi peu que j'en ai besoin tout au long de la journée. Les 7 minutes sont parfaites ! Les instructeurs sont incroyables. Nalin, Valérie, Janine, Elyse, Tracy et Grace, je ne peux pas assez les louer. Ils sont si compétents et encourageants à chaque pause. Merci Break Brights et vos merveilleux instructeurs !!

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Parfois, je ne peux pas prendre de pause, mais ce n'est pas la faute de Bright Breaks. C'est à moi de mieux gérer mon temps. Mais le travail passe avant tout !

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je suis capable de résoudre la tension que je ressens parfois à cause de ma position. Je suis capable de faire du cardio, ce que je n'ai pas pu faire depuis un certain temps.

  ### 11. Bright Breaks m'aide à me rappeler de m'étirer et de bouger mon corps pendant de longues heures de travail de bureau.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Éducation primaire/secondaire | Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 31, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Avec Bright Breaks, je peux choisir mes exercices préférés et les ajouter à mon Google Calendar, donc je n'ai pas à me souvenir moi-même de mes temps de pause. Pendant les sessions virtuelles sur Zoom, les instructeurs sont très sympathiques et engageants—même si la plupart des participants gardent leurs caméras éteintes, ils restent chaleureux et enthousiastes. Ils fournissent également des instructions verbales claires. Il y a de nombreux types d'activités avec des niveaux d'intensité variés, me permettant de choisir ce qui convient à mes besoins. Pour les travailleurs de bureau comme moi, c'est vraiment un excellent moyen de se détendre à la fois physiquement et mentalement.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Chaque fois que je me connecte, je dois passer par le site web de mon lieu de travail, ce qui est un peu gênant, mais pas un gros problème.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks aide à résoudre le problème de la position assise prolongée et de l'inactivité pendant les heures de travail en me rappelant de m'étirer et de bouger mon corps. Il me permet de sélectionner mes exercices préférés et de les programmer dans mon Google Agenda, afin que je n'aie pas à me souvenir de prendre des pauses moi-même. Les sessions virtuelles sur Zoom offrent des séances de mouvement interactives et guidées avec des instructeurs sympathiques, qui restent engageants et encourageants même si les participants gardent leurs caméras éteintes. Avec une variété de types d'activités et de niveaux d'intensité, je peux choisir ce qui me convient le mieux. En tant que travailleur de bureau, Bright Breaks a été un excellent moyen de me détendre à la fois physiquement et mentalement, améliorant mon bien-être général.

  ### 12. Incroyables pauses !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Chuck R. | Director, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** February 21, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Je viens de commencer à utiliser Bright Breaks cette semaine et j'ai vraiment apprécié la variété de pauses mentales, d'étirements et d'exercices rapides ! Cela prend un peu de temps pour s'acclimater au site/application, mais une fois que c'est fait, c'est facile et amusant. Chaque instructeur avec qui j'ai interagi a été amical et sincèrement attentionné, et il y a suffisamment d'options (y compris à la demande) même pour les emplois du temps les plus chargés !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Quand je suis sur mon téléphone, les liens de mon calendrier ne fonctionnaient pas, mais j'ai ensuite réalisé que je pouvais me connecter à la session depuis l'application Bright Breaks.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Me permettant d'ajouter du bien-être dans mon emploi du temps par petites étapes à la fois.

  ### 13. Très efficaces pauses !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Ruben F. | Academic Personnel Analyst, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** March 19, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime vraiment le fait que je reçoive des e-mails me rappelant de faire des pauses. Je suis un bourreau de travail et je travaillerai facilement toute la journée sans faire de pause ni me lever. Bright Breaks me rappelle de me lever et de m'étirer, de respirer un peu d'air, etc.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas trouvé quelque chose que je n'aime pas. Ils sont assez faciles et suffisamment courts pour ne pas sembler ennuyeux.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

J'ai des douleurs au dos et au cou à cause de la position assise prolongée. Bright Breaks aide avec cela.

  ### 14. Plateforme de bien-être superbe pour se réinitialiser et se ressourcer rapidement pendant le travail !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Christa T. | Auditor, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 23, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore la façon dont Bright Breaks offre une solution si simple pour prendre des pauses rapides pendant les longues journées de travail, d'une manière qui est excellente pour ma santé mentale et physique ! Le site est très convivial et il y a tellement de cours formidables disponibles. Les prix hebdomadaires sont également une excellente incitation à essayer de caser une pause chaque jour !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Dans la vue "Toutes les pauses", il n'est pas très intuitif de faire défiler vers la gauche et la droite pour voir les pauses disponibles tout au long de la journée (c'est-à-dire qu'il n'y a pas de bouton de défilement - vous devez cliquer et faire glisser).

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Avoir besoin d'un rapide réajustement mental pendant les journées de travail chargées. Aide aussi à corriger ma mauvaise posture !

  ### 15. Grands moments de pause pour la journée !

**Rating:** 4.5/5.0 stars

**Reviewed by:** Anna D. | Financial Analyst, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 08, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Accéder aux cours est facile via le site web. Il y a tellement d'options à choisir, vous pouvez choisir ce que vous pensez être le mieux pour votre disponibilité en termes de jour et d'heure. J'ai fixé un objectif d'avoir au moins une pause par jour, et jusqu'à trois si j'ai le temps.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Même s'il y a des invitations de calendrier envoyées, je souhaite qu'il y ait un accès plus facile via l'entrée du calendrier dans le zoom plutôt que par le site web. Le lien vers zoom via la fonctionnalité web peut parfois devenir encombrant et retardé.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je me concentre sur les cours d'étirement et de réinitialisation de la position pour améliorer ma posture et soulager les problèmes de nerfs comprimés. Jusqu'à présent, cela m'a aidé énormément.

  ### 16. Les pauses lumineuses sont géniales !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** David H. | Teaching Assistant, Gestion de l'éducation, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** September 09, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Facilité d'utilisation et praticité. Pas trop compliqué et très utile.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Pas très facile à trouver en ligne. J'aurais aimé le savoir plus tôt.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Prendre des décisions logicielles plus intelligentes.

  ### 17. De superbes pauses, même lorsque vous pensez ne pas avoir le temps

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Ashley C. | Time Entry Clerk II, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 23, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'apprécie la rapidité des pauses et la diversité des sujets abordés - selon mon humeur, je peux décider de bouger un peu, de recevoir de l'aide en nutrition ou de suivre une méditation guidée. Si je me sens tendu après être resté assis à mon bureau, il y a toujours des pauses pour s'étirer et faire des mouvements doux supplémentaires.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Le seul problème que j'ai eu jusqu'à présent est que l'une des classes que j'ai suivies avait une mauvaise description, donc alors que je m'attendais à une séance de méditation, c'était en fait un cours de mouvement et je n'étais pas dans le bon état d'esprit pour bouger à ce moment-là.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

N/A

  ### 18. Vous apprenez quelque chose de nouveau chaque jour avec Bright Breaks.

**Rating:** 4.5/5.0 stars

**Reviewed by:** Julie D. | Content Writer, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** December 12, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

C'est facile d'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour ! Comme écouter des podcasts mais sous une forme courte et agréable, les vidéos et tutoriels de Bright Breaks m'aident toujours à découvrir quelque chose de nouveau, à essayer quelque chose d'amusant, ou simplement à être présent dans le moment. Mes sujets préférés portent toujours sur la nutrition, l'alimentation consciente et avoir une relation saine avec la nourriture. J'apprécie Grace et ses conseils et recommandations (sans oublier les recettes supplémentaires et les documents téléchargeables qu'elle partage généreusement).

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je rencontre habituellement des interruptions ou des problèmes vidéo lorsque j'utilise Bright Breaks sur mobile, donc peut-être que l'application a encore besoin de quelques améliorations.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

C'est toujours un rappel utile de faire une pause : que ce soit pour se détendre, être présent dans le moment, ou simplement apaiser son esprit.

  ### 19. Bright Breaks a été un véritable changement pour ma routine quotidienne !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Dawn C. | Senior Contracts Specialist, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** October 15, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore absolument Bright Breaks ! Depuis son lancement dans notre entreprise, j'ai vraiment apprécié les sessions en direct et à la demande disponibles chaque jour. La variété est incroyable, et j'attends toujours avec impatience de voir les différents instructeurs. Ces courtes pauses sont devenues un moment fort de ma journée, et elles m'ont vraiment aidé à me lever et à bouger plus souvent.

Ce que j'aime aussi, c'est la facilité d'utilisation et de navigation du site et de l'application. Une de mes fonctionnalités préférées est la synchronisation avec mon calendrier, donc cela ne me montre que les pauses qui s'intègrent dans mon emploi du temps. Cela rend tellement plus facile de se lancer dans une pause sans avoir à en chercher une. Je suis toujours étonné de voir comment quelques minutes peuvent faire monter mon rythme cardiaque ou m'apprendre quelque chose de nouveau.

C'est un programme tellement génial, et j'ai vraiment hâte de l'utiliser chaque jour. Bright Breaks a définitivement rendu ma journée de travail plus amusante et active !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je profite vraiment de la variété des sessions proposées sur Bright Breaks, en particulier les sessions de barre ! Une suggestion que j'ai est que le site recommande des types de pauses similaires en fonction de ce que j'ai apprécié. Par exemple, puisque j'aime les sessions de barre, ce serait génial de voir des suggestions pour d'autres types de pauses de mouvement basées sur la danse que je pourrais aussi aimer. Cela m'aiderait à explorer de nouvelles activités tout en restant dans la catégorie d'exercices que j'apprécie.

Dans l'ensemble, j'adore la plateforme et je pense que cette fonctionnalité la rendrait encore meilleure !

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks m'a vraiment aidé à intégrer plus de mouvement dans ma journée, ce qui est génial car cela me fait lever et sortir de ma chaise. Il est si facile de rester assis pendant de longues périodes sans s'en rendre compte, mais ces pauses rapides me rappellent de bouger. J'ai adoré les pauses d'étirement pour le cou et les épaules— elles m'ont vraiment aidé avec la raideur que je ressens en étant assis à mon bureau. Dans l'ensemble, c'est une façon simple de rester actif et de se sentir mieux tout au long de la journée.

  ### 20. Des vidéos courtes et efficaces pour donner une pause à votre cerveau tout au long de la journée.

**Rating:** 4.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Armaan V. | Manager, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** March 03, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

2 choses que j'aime à propos de Bright Breaks sont la possibilité de regarder des vidéos à la demande si l'horaire de la session n'est pas pratique et à quel point les instructeurs sont calmes et sympathiques.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

S'il y avait une capacité à aider à orienter le contenu, cela rendrait cela encore meilleur (peut-être comme voter sur les sujets futurs).

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Me permet de diviser ma journée chargée avec un moment court et relaxant. Me donne une opportunité de me réinitialiser / m'assurer que mon corps et mon cerveau fonctionnent correctement.

  ### 21. Excellente façon de faire de courtes pauses

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Tina S. | HR, Petite entreprise (50 employés ou moins)

**Reviewed Date:** June 02, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Des étirements courts qui font du bien lorsque vous n'avez pas beaucoup de temps pour bouger votre corps pendant la journée.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Rien, c'est génial ! Je n'ai aucune plainte.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

relâchez la tension dans le cou et le dos

  ### 22. Cela me rend si heureux !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Sueky W. | Financial Support Coordinator, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** October 11, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore les mini séances d'entraînement, rapides et faciles et je ne me sens pas coupable de prendre quelques minutes pour moi 2-3 fois par jour pendant le travail, mais je me sens si heureux et détendu et reconnaissant de ce que mon travail m'apporte chaque fois que je termine une séance. Cela aide à diviser la journée lorsque vous travaillez à domicile la plupart du temps.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Jusqu'à présent, tout va bien. Je n'ai pas vraiment de plaintes.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Il est difficile de prendre du temps pour moi-même au travail pour faire une heure d'entraînement dans une salle de sport, et je ne suis pas suffisamment motivé pour m'entraîner seul à la maison. Bright Breaks propose des mini-sessions dirigées par de vrais instructeurs, c'est tellement plus facile pour moi de m'arrêter quelques minutes, de faire un mini-exercice, puis de retourner à mon travail.

  ### 23. Ces pauses me font me sentir bien pendant la journée de travail.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Laura S. | Customer Success Manager, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** February 03, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore la commodité de pouvoir rejoindre des pauses en direct ou de choisir parmi la vaste sélection de pauses à la demande. J'aime les rappels de calendrier qui m'aident à me souvenir de faire mes pauses tout au long de la journée.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je souhaite que vous puissiez programmer les pauses à la demande pour les faire à un moment ultérieur. J'aimerais les programmer aux moments qui me conviennent dans ma journée sans avoir à copier manuellement les liens dans mon calendrier.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela m'empêche de devenir raide et douloureux à mon bureau.

  ### 24. Rappelle-toi de faire une pause

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Shelley D. | Medical Services Representative, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** May 09, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

C'est une pause rapide pendant la journée de travail pour rafraîchir mon corps et mon esprit.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Certaines activités prennent plus de place que je n'en ai.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks me rappelle de me lever et de sortir de ma chaise. Mon corps se sent moins tendu après une séance.

  ### 25. Les mini-entrainements Bright Breaks sont rapidement devenus une partie essentielle de ma journée de travail.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Milan K. | Senior Research Manager, Recherche, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** December 16, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Bright Breaks est plus qu'un simple outil pour des séances d'entraînement courtes ; c'est une plateforme complète qui permet aux travailleurs à domicile de rester actifs, de maintenir l'équilibre et de se sentir plus connectés et productifs tout au long de la journée.

Pour moi, en tant que travailleur à domicile, Bright Breaks est devenu un outil transformateur pour améliorer mes routines quotidiennes et ma productivité. Les mini-séances d'entraînement de la plateforme et la variété de sessions en direct et à la demande me permettent de profiter de tout, des exercices d'étirement et de respiration à l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) et au yoga. Ces courtes pauses engageantes sont un moyen fantastique de rafraîchir mon esprit, de soulager l'inconfort du travail de bureau et d'améliorer la concentration, en faisant un moment fort de la journée de travail.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Pas de problèmes majeurs, bien que le lancement de la session pourrait être une expérience plus fluide.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bien-être mental et physique : Les sessions rapides et faciles m'aident à réduire le stress, à améliorer la relaxation et à soulager toute douleur due à une position assise prolongée, comme l'inconfort des épaules, du cou et des hanches.

Facilité d'utilisation : La navigation fluide de la plateforme, l'intégration du calendrier et les recommandations de sessions personnalisées rendent simple l'incorporation de pauses dans ma journée de travail.

  ### 26. L'interruption rapide est bonne pour l'âme.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Soins hospitaliers et de santé | Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** March 11, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'apprécie les sessions rapides dans Bright Breaks. Cela m'aide à bouger, surtout que je suis assis environ 10 heures par jour. Ce n'est pas bon pour le corps mais le mouvement l'est.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas trouvé grand-chose que je n'aime pas à propos de Bright Breaks une fois que je suis engagé. Parfois, il est difficile de commencer. Un corps au repos veut rester au repos mais je me sens toujours un peu mieux après avoir terminé la session.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

J'ai des douleurs à force de rester assis trop longtemps, mes épaules, mon cou, mon dos et mes jambes. Cela me donne le mouvement dont j'ai besoin et me fait me sentir mieux.

  ### 27. Motivant et facile

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Alexa S. | Business Development Manager, Petite entreprise (50 employés ou moins)

**Reviewed Date:** September 24, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

C'est un service qui fonctionne vraiment ! Bright Breaks le rend amusant et facile de s'assurer que je prends réellement de petites pauses dans ma journée. J'aime la variété des pauses. J'ai pris tout, du pilates et du cardio à l'étirement et au yoga. J'adore prendre les pauses en direct, où vous regardez un instructeur et rejoignez d'autres personnes. Super facile et amusant, et c'est motivant de gagner des points et de les appliquer à des défis où vous pouvez gagner de bons prix (cartes-cadeaux Starbucks de 50 $, etc.).

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je souhaite qu'ils annoncent les gagnants des défis. Même si c'est juste en publiant le prénom et l'initiale du nom de famille. Je m'inscris à chaque défi mais cela semble anticlimatique quand je dois juste supposer que je n'ai pas gagné et que je ne sais pas comment cela se termine.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je ne m'étire jamais ni ne prends de risque pour me regrouper et me ressourcer tout au long de ma journée. Les petites pauses de sept minutes sont l'occasion parfaite de recalibrer ma pensée et de rafraîchir mon rythme de travail.

  ### 28. Je ne savais pas que j'avais besoin de ça.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Lauren B. | Communications Partner, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** February 19, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Mon travail a introduit Bright Breaks et cela a été une révolution. Je ne prends pas de pauses aussi souvent que je le devrais et je ne me lève pas de mon bureau autant que je le devrais. Avec ces pauses, je me déconnecte non seulement mentalement mais aussi physiquement de mon clavier pendant quelques minutes et cela a vraiment aidé ma concentration et mon énergie.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Il n'y a rien que je n'aime pas chez Bright Breaks.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela aide mon énergie et ma concentration.

  ### 29. Une oasis de pauses engageantes bénéfiques pour le corps et l'esprit

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Amber A. | Admin Assistant II, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 30, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Cela m'a aidé dans les moments ardus de la position assise et a été utile pour réhabiliter certaines blessures. Ce que j'apprécie le plus, c'est l'instruction humaine et le fait que d'autres personnes y participent. Le programme est très simple à planifier avec l'interface de Google Agenda. Je l'utilise plus que quotidiennement, sauf le week-end, que je pourrais commencer à utiliser aussi. Je l'ai même intégré sur mon téléphone avec l'application, ce qui est utile. J'ai mis en œuvre de nombreux exercices avec certains des entraînements que je fais à la maison. Je ne peux pas commenter le support client car je n'en ai pas encore eu besoin.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Ne pas trouver le temps de pouvoir faire les pauses.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Principalement physique !

  ### 30. Je suis tellement reconnaissant d'avoir trouvé ça !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Meagan A. | Faculty Assistant, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** October 10, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Je suis encore nouveau chez Bright Breaks mais honnêtement, j'apprécie tout à ce sujet jusqu'à présent. Du fait de pouvoir programmer des pauses pour moi-même sur mon calendrier Google et cette intégration (rien ne se passerait si je ne le faisais pas) à la réception de pauses suggérées par e-mail ! J'apprécie vraiment cela jusqu'à présent et je vois l'impact positif que BrightBreaks a eu sur moi et mon travail.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai rien rencontré qui me ferait ne pas aimer Bright Breaks jusqu'à présent.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright breaks m'aide mentalement et physiquement pendant le travail. Cela m'aide à me lever de mon siège et à faire circuler un peu mon sang. Quelque chose que je veux toujours faire, et que je ne prends jamais le temps de faire... jusqu'à Bright Breaks. J'apprécie également les autres fonctionnalités qui peuvent aider mentalement, je suis encore en train de les explorer.

  ### 31. Les pauses lumineuses sont des pauses goûter amusantes

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Nancy M. | Sales Intelligence Manager, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** February 14, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime choisir le type de session et le moment de la journée et les intégrer dans mon calendrier. Je peux sélectionner autant de sessions que je veux, et beaucoup sont également disponibles à la demande si je les manque en direct.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je dois essayer chaque instructeur pour voir si j'aime leur style d'enseignement. Parfois, les sessions sont un coup de dés.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks me rappelle de prendre des pauses essentielles pour le mental, l'étirement et le mouvement pendant la journée de travail.

  ### 32. Tellement reconnaissant pour Bright Breaks !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Danika M. | Project Manager, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** February 27, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Cela me recentre ! Je suis tellement reconnaissant, peu importe la session, de m'accorder un moment de grâce, de respiration et un bon étirement !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Rien pour l'instant ! Il y a tellement d'options — quelque chose pour tout le monde.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

En tant que personne ayant un travail de bureau, il est facile de trouver des excuses pour ne pas prendre de pauses pour moi-même et prêter attention aux besoins de mon corps.

  ### 33. Superbe expérience de pause

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Julia S. | Customer success consultant, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 30, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Bright Breaks m'a forcé à prendre plus de pauses et à être beaucoup plus productif, ce qui a été génial ! Ils sont très polyvalents et c'est super de les rejoindre. Ils ont vraiment tout, ce qui a été excellent pour ma productivité et ma forme physique.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Il pourrait potentiellement y avoir des options plus polyvalentes et plus longues pour des choses comme le déjeuner, mais rien de majeur.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Les tâches quotidiennes banales me poussent à ne jamais ralentir et à ne pas prendre de pause.

  ### 34. Parfait moyen de diviser votre journée de travail !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Beverly F. | Events Coordinator, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** December 13, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore les invitations automatiques du calendrier pour faire une pause mouvement. Les instructeurs sont formidables !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je voudrais qu'il soit plus facile de changer mes paramètres. Par exemple, je me suis initialement inscrit pour des pauses à faible impact, donc je reçois des invitations quotidiennes à ces types de pauses. Mais je voudrais maintenant recevoir des invitations à des pauses avec plus d'intensité et je n'arrive pas à configurer mon compte pour des pauses à impact plus élevé.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Les rappels quotidiens pour se lever et bouger pendant que je travaille sont excellents pour ma santé mentale et physique.

  ### 35. Un excellent investissement de 7 minutes pour réinitialiser le corps et l'esprit.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Julie C. | Accounts receivable technician, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** August 16, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Tellement de choix de pauses et j'ai adoré toutes celles faites jusqu'à présent. J'ai découvert quelques favorites que j'ai programmées pour les semaines à venir. Tellement facile à utiliser et cela rafraîchit vraiment mon esprit de les faire. J'aime particulièrement les exercices avec intensité (squat, HIIT, etc.) et les étirements (hanche, épaule et cou). J'aime organiser 2, parfois 3 pauses par jour.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je souhaite qu'il y ait une alarme (sonore) une ou deux minutes avant. Peut-être qu'il y en a une et que je ne sais pas comment la régler. Si je suis très occupé, le rappel sur Outlook, je peux facilement le manquer. J'ai besoin d'entendre un signal qu'il va bientôt commencer. Pour l'instant, j'utilise l'alarme sur mon téléphone pour ne pas les manquer, mais cela prend du temps supplémentaire.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Le stress, la posture et le bien-être au travail. Les personnes qui s'occupent des pauses sont très amicales et amusantes et elles reconnaissent notre présence avec une salutation lorsque nous nous connectons, cela me met de bonne humeur.

  ### 36. Créer des environnements de travail et d'apprentissage positifs pour les étudiants et les employés.

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Ranada S. | Director, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** August 15, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

En tant que consultant en ressources humaines, j'ai l'opportunité de travailler avec des professionnels dans une variété de secteurs et d'industries. Une chose qui reste vraie dans chaque environnement est que l'établissement et le maintien d'environnements de travail et d'apprentissage positifs sont essentiels au succès. J'aime Bright Breaks comme option pour offrir aux individus l'opportunité de s'autoréguler, de réfléchir et de se ressourcer afin qu'ils puissent se présenter sous leur meilleur jour.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je voudrais voir plus de fonctionnalités analytiques disponibles pour les administrateurs afin d'aider à façonner les futures offres et fournir des données de méthodes mixtes sur les types de ressources que les participants apprécient et utilisent.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks offre aux étudiants et aux employés l'opportunité de gérer eux-mêmes leur bien-être grâce à une plateforme diversifiée d'outils qui soutiennent leur bien-être émotionnel, mental et physique. Indirectement, Bright Breaks offre aux étudiants et aux employés un moyen de se soutenir mutuellement en favorisant les conversations autour des sessions suivies et en encourageant les autres à participer aux sessions. Cela profite à l'individu et crée des environnements positifs partout : école, travail et maison.

  ### 37. L'ensemble de la plateforme est très convivial et flexible. Il s'intègre bien avec mon calendrier aussi.

**Rating:** 4.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Nadia C. | Software developer, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** November 14, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Aime les défis et les prix. C'était une excellente idée. Aime aussi que cela fonctionne avec mon emploi du temps.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Le flux de connexion n'est pas génial. Nous devons d'abord entrer notre email, puis utiliser SSO. Je voudrais que ce soit plus simple. Aussi, lorsque je clique sur le logo de mon entreprise en haut à gauche, je suis redirigé vers la connexion, mais je viens de le faire.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Un mode de vie sédentaire en tant que développeur de logiciels est très dommageable. Les maux de dos surviennent souvent, ainsi que d'autres blessures mineures comme les tensions au cou en cas de stress. C'est tellement important d'utiliser cela comme un moyen légitime de prendre soin de nous-mêmes.

  ### 38. Tout ce qu'il faut, c'est 7 minutes !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Logiciels informatiques | Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 30, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime vraiment qu'il y ait une large gamme d'options d'étirement, de mouvement et de soulagement du stress et que chacune puisse être intégrée dans une petite pause de la journée !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas vraiment d'inconvénients (pour l'instant) dans mon utilisation. Je suppose que la seule chose qui peut être gênante est de rejoindre une session en direct où l'on peut voir les noms - il serait peut-être préférable d'adopter un style plus "webinaire" où l'on ne peut pas parler ou allumer sa caméra.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela aide à trouver de petits moments dans la journée pour se détendre ou étirer un dos, un cou, des épaules tendus, etc.

  ### 39. Parfait pour ceux qui ont des emplois de bureau et des blessures !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Cole P. | Career Education Coordinator, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** July 10, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'ai été percuté par l'arrière cette année et en 2018. Avec mon travail étant à un bureau, j'éprouve souvent de la douleur et de l'inconfort. Malgré cela, je ne fais pas de pauses aussi souvent que je le devrais. Bright Breaks m'a vraiment aidé à me rappeler de faire une pause, de bouger et de m'étirer. Les sessions sont une excellente pause et aident vraiment à se concentrer sur les zones qui me causent de l'inconfort. Les animateurs sont fantastiques et très sympathiques si vous avez l'occasion de leur parler avant une session. J'aime comment vous recevez des invitations automatiques à votre calendrier pour des sessions qui pourraient vous intéresser - mais vous pouvez également consulter les sessions disponibles pour voir si d'autres seraient meilleures ou plus intéressantes pour ce sur quoi vous devez vous concentrer. Merci à l'équipe de Bright Breaks !!

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Les rappels peuvent parfois être excessifs (e-mail, texte et calendrier), mais ils peuvent être facilement gérés par le biais d'abonnements si vous le souhaitez.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Cela m'aide à soulager ma douleur/inconfort causé par des accidents où j'ai été percuté à l'arrière en 2024 et 2018. C'est un rappel pour moi de m'étirer et de bouger, ce qui est très utile dans un travail où je suis principalement à un bureau.

  ### 40. 2025 NOUVEAU FANATIQUE DE GYM

**Rating:** 4.5/5.0 stars

**Reviewed by:** Mandy N. | Account Associate, Petite entreprise (50 employés ou moins)

**Reviewed Date:** May 14, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

C'est tellement pratique et fiable, je profite de la plupart des sessions quotidiennement.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Il n'y a rien que je n'aime pas honnêtement - Les pauses lumineuses sont les meilleures !

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Ne pas avoir assez de temps pour aller à la salle de sport

  ### 41. Encourager le bien-être au travail

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Enseignement supérieur | Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 27, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

facile à utiliser (cliquez sur un lien pour accéder à la vidéo Zoom, connecté au calendrier Google, possibilité de se connecter avec mon compte universitaire sans avoir à créer un nouveau compte), bons entraînements et beaucoup de variété (exercice, étirements, pleine conscience, nutrition). J'apprécie les pauses dynamiques à haute intensité, cela m'aide à rester alerte et énergique au travail.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je recevais beaucoup de rappels par e-mail, mais j'ai fini par changer mes paramètres, donc je pense que cela a résolu le problème.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

faible énergie, ne pas considérer suffisamment l'équilibre travail-vie personnelle

  ### 42. Une pause à attendre avec impatience

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** laura m. | Appeals and Grievance, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** May 14, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime avoir quelque chose à attendre avec impatience pendant ma pause, autre que de faire défiler mon téléphone.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'aime pas certains des instructeurs pour les pauses lumineuses.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Aide avec mon anxiété

  ### 43. Bright Breaks est la façon la plus cool de faire une pause !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Jamielyn G. | Product Support Specialist, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** January 09, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Diverses options sur la façon dont je peux faire une pause au travail. Les facilitateurs de pause sont amusants et cool !

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Aimez Bright Breaks. Continuez le bon travail.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je ne dirai pas qu'il y a un problème à résoudre, mais cela a certainement aidé à prendre une pause dans un emploi du temps chargé.

  ### 44. Bright Breaks a changé mon monde !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Kathleen D. | Organizational Development Consultant, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** September 17, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

Bright Breaks est édifiant, accessible, concentré, solidaire et m'aide à me souvenir de mon corps, de mon esprit et de mon âme dans un rôle de monde occupé.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Le seul inconvénient est que parfois la musique est ringarde et joue pendant la session. Difficile pour une déficience auditive.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Je suis consultant en apprentissage et développement pour les cours de santé et bien-être pour plus de 13000 employés à l'Université de l'Alberta. J'ai utilisé l'application et le système de Bright Breaks pour comprendre comment ils pourraient changer notre culture d'entreprise et, par conséquent, les ai intégrés dans chacun de nos cours d'apprentissage approfondi. Cela me bénéficie de manière holistique et préventive, ce dont j'ai besoin.

  ### 45. Bright Breaks est génial !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Utilisateur vérifié à Santé, bien-être et fitness | Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** February 13, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime qu'ils soient courts, principalement des pauses de 7 minutes. Juste assez de temps pour me ressourcer et faire un peu d'étirement ou de respiration pendant la journée sans prendre de temps sur mon emploi du temps chargé.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Parfois, avoir de la place dans mon bureau pour faire certains des exercices debout est un peu compliqué.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Juste me donner une brève pause pendant la journée pour aider à la productivité

  ### 46. Grands séjours avec Bright Breaks

**Rating:** 4.5/5.0 stars

**Reviewed by:** Jannon K. | Teaching Assistant, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** July 07, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore que Bright Breaks programme votre session directement dans votre calendrier Google, donc elle apparaît automatiquement sur mon écran et me donne un rappel pour compléter cette pause mouvement. Les pauses sont raisonnablement courtes et faciles à faire, et les instructeurs fournissent des modifications qui augmentent l'accessibilité. J'apprécie qu'il y ait une variété de pauses de mouvement et de pleine conscience parmi lesquelles vous pouvez choisir. Je suis capable de glisser quelques sessions pendant la semaine, et même quelques-unes pendant la même journée quand j'ai le temps. Les instructeurs sont également très sympathiques et engagent des discussions, ce qui rend l'expérience plus personnelle.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai pas vraiment de reproches à faire à Bright Breaks. Cependant, j'aimerais qu'il y ait une représentation plus diversifiée parmi les instructeurs !

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Il offre une pause de mouvement guidée qui aide à intégrer l'activité physique dans une journée de travail sédentaire.

  ### 47. Génial pour les utilisateurs et les administrateurs

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Carey N. | Engagement and Communications Partner, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** September 17, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore les pauses ! C'est tellement agréable qu'elles se synchronisent avec mon calendrier et que je n'ai pas à les chercher. Et les instructeurs sont incroyables. J'ai l'impression qu'ils essaient vraiment de se connecter avec les participants. De plus, en tant qu'administrateur pour mon entreprise, l'interface utilisateur et les aspects technologiques sont si faciles à apprendre et à mettre en œuvre.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Ils sont faciles à travailler avec, vraiment réactifs et solidaires.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Bright Breaks résout de nombreux problèmes que nous avons liés aux contraintes de temps et à l'épuisement professionnel. Nous sommes une entreprise mondiale, donc cette offre est idéale puisqu'elle fonctionne dans nos fuseaux horaires.

  ### 48. Les pauses lumineuses sont une bouffée d'air frais dans ma journée.

**Rating:** 4.5/5.0 stars

**Reviewed by:** Ramesh R. | Lead, Official Engagement, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** January 21, 2025

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime que les pauses/entraînements soient courts, concis et efficaces. Les animateurs reflètent l'énergie et l'ambiance de la session.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'ai rien de mal à dire sur Bright Breaks !

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Ajoute des étirements et de l'équilibre à ma journée.

  ### 49. Quelque chose à attendre avec impatience

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Justin S. | Financial Analyst, Entreprise (> 1000 employés)

**Reviewed Date:** December 17, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'aime que cela me donne une pause de la routine monotone du travail. Cela me donne aussi quelque chose à attendre avec impatience pendant que je travaille dur le matin et l'après-midi.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Rien. J'adore ça ! Je pense que l'installation est facile à utiliser.

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Il résout le problème de la sédentarité.

  ### 50. Très nécessaire !

**Rating:** 5.0/5.0 stars

**Reviewed by:** Michelle W. | Director of Social Commerce, Marché intermédiaire (51-1000 employés)

**Reviewed Date:** September 17, 2024

**Qu'aimez-vous le plus à propos de Bright Breaks?**

J'adore absolument le rappel de prendre une petite pause et de faire quelques exercices de mouvement ! Cela aide énormément, surtout en travaillant à distance. C'est vraiment facile à intégrer à votre calendrier et à recevoir des rappels. Je ne peux pas recommander assez.

**Que n’aimez-vous pas à propos de Bright Breaks?**

Je n'en ai pas vraiment, à part que je n'arrive pas à gagner les concours qu'ils organisent haha !

**Quels sont les problèmes que Bright Breaks résout, et en quoi cela vous est-il bénéfique?**

Travaillant dans un environnement à distance, j'oublie souvent de me lever ou de faire une pause, mais avec Bright Breaks, je suis constamment rappelé de bouger et de faire des étirements, ce qui aide beaucoup avec la posture et à éliminer toute raideur. Je l'adore !



- [View Bright Breaks pricing details and edition comparison](https://www.g2.com/fr/products/bright-breaks/reviews?section=pricing&secure%5Bexpires_at%5D=2026-05-18+19%3A09%3A40+-0500&secure%5Bsession_id%5D=d3f352a6-da94-4471-8520-41669768f76f&secure%5Btoken%5D=4f98bf2c23789cc4b55fa7f0c6783deb786670734d0deaa473d689afdacab92e&format=llm_user)

## Bright Breaks Features
**Contenu de la plateforme**
- Éducation
- Outils mobiles
- Fonctionnalités supplémentaires

**Principes de base de la plate-forme**
- Interopérabilité
- Performance
- Gestion du programme

**Fonctionnalités supplémentaires de la plate-forme**
- Éducation
- Services
- Portail des employés
- Gamification

**Données de la plate-forme**
- Visualisation
- Recherche de plate-forme
- Alertes et notifications
- Tableau de bord et rapports

## Top Bright Breaks Alternatives
  - [Vantage Fit](https://www.g2.com/fr/products/vantage-fit/reviews) - 4.5/5.0 (544 reviews)
  - [YuMuuv](https://www.g2.com/fr/products/yumuuv/reviews) - 4.6/5.0 (1,106 reviews)
  - [Reward Gateway Employee Experience Platform](https://www.g2.com/fr/products/reward-gateway-employee-experience-platform/reviews) - 4.6/5.0 (2,759 reviews)