# Mind Change

<p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">Have you changed your mind on a concept, idea, thought process, viewpoint or something else recently?  It could be regarding a subject where you thought you had a firm standpoint on, but on further reflection you came to the conclusion that you were wrong.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">How do you feel about this change of thinking?  </p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">﻿Why did you change? (lack of knowledge beforehand, wrong/incorrect assumptions previously held, misinformation/disinformation oe subjective and biased thinking.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true">I always think of the <strong>Mark Twain</strong> quote "<strong><em>It's what we know for sure that just ain't so</em></strong>" which is more attributable to false assumptions, but can also be related to lack of knowledge, holding some form of bias, being misinformed etc.</p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true"></p><p class="elv-tracking-normal elv-text-default elv-font-figtree elv-text-base elv-leading-base elv-font-normal" elv="true"></p>

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Sí, definitivamente he tenido un cambio en mi forma de pensar recientemente. Solía estar bastante firme en la idea de que trabajar muchas horas era la mejor manera de avanzar. Pero después de reflexionar más y ver el impacto en mi vida personal y bienestar, me di cuenta de que estaba equivocado. No es tanto que estuviera mal informado, sino que realmente no había considerado lo importante que era el equilibrio y cómo el agotamiento podría realmente perjudicar la productividad.

Honestamente, se siente un poco extraño al principio, pero también algo liberador. Es bueno reconocer cuando has estado equivocado, te hace más abierto al crecimiento. Creo que la mayor razón para el cambio fue simplemente la falta de conocimiento en ese momento, y me alegra haberme tomado el tiempo para replantear las cosas.

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&lt;p&gt;¡No podría estar más de acuerdo con ambos!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;No solo es el sueño una de las partes más importantes de mi día, sino que se está volviendo más importante a medida que envejezco.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Cuando estaba en mis veintitantos, podía pasar varios días seguidos con menos sueño y simplemente seguir adelante. Ahora me convierto en un zombi después de incluso una noche de menos sueño. Mientras escribo esto, estoy sintiendo mucho los efectos de haber dormido solo unas 5 horas anoche, cuando normalmente estoy más cerca de 7 en un día de semana.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;En una vida anterior, a veces dormía en un sofá en mi oficina durante nuestros tiempos ocupados, y aunque no era necesariamente &quot;divertido&quot;, me enorgullecía de ello. Nunca podría lograr eso ahora y ser de alguna utilidad al día siguiente.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Hola Brett,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Yo era igual incluso hasta hace poco. Solía pensar que dormir 3-4 horas estaría bien durante un par de días a la semana, y que podría recuperar el sueño al día siguiente o el fin de semana. Sin embargo, pronto me di cuenta de que no era así y estaría cansado, tendría &#39;niebla mental&#39; y sería improductivo, estaría &#39;irritable&#39;, y sería ineficiente al día siguiente. La investigación ha demostrado que puede tomar varios días recuperarse de un par de días consecutivos de poco sueño.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Así que la conclusión es no descuidar tu sueño - sacrifica otras cosas, ya que un sueño adecuado es vital por muchas razones.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: rgb(17, 17, 17);&quot;&gt;Gran respuesta Sammy.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: rgb(17, 17, 17);&quot;&gt;Si piensas en el sueño, es algo que solo se ha convertido en un punto de enfoque e importancia recientemente. Recuerdo haber leído que Napoleón solía dormir solo 3 horas y la ex Primera Ministra del Reino Unido, Margaret Thatcher, solía jactarse de que ella también solo &#39;dormía 3 horas por noche&#39;. De hecho, casi se veía como un rasgo &#39;macho&#39; en los años 80 y 90 que solo se requería una cantidad limitada de sueño. Ahora, prácticamente todos los profesionales de la salud/fitness/deportes han afirmado lo contrario.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;background-color: transparent; color: rgb(17, 17, 17);&quot;&gt;La mayoría de los practicantes ahora dicen que al menos entre 6.5 horas a 8 horas cada noche. Innumerables estudios e investigaciones apoyan esto ahora. La asociación entre la cantidad &#39;correcta&#39; de sueño necesario y todos los beneficios que se acumulan (mejora de la función cognitiva, sentirse más saludable, estar de mejor humor, tener más energía, etc.) ha sido probada una y otra vez.&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Como director de arte, creo que es esencial pensar de manera innovadora, adoptando múltiples perspectivas al desarrollar mis ideas, conceptos y pensamientos. Este rasgo parece ser una característica común de aquellos con personalidades artísticas.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Cambiar los puntos de vista de las personas es increíblemente desafiante; puedes ofrecer orientación, pero su ideología es, en última instancia, suya propia. Todo lo que realmente podemos moldear es la nuestra.&lt;/p&gt;

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&lt;p&gt;Hola Maura,&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es genial ver que tienes libertad y una licencia artística que no limita tu pensamiento creativo e imaginación.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Tienes razón sobre cambiar los puntos de vista de las personas: algunas personas pueden ser persuadidas y cambiar de opinión, mientras que otras con convicciones más fuertes se aferran mucho a sus creencias e ideología. Es interesante cuando miras la política. He visto a tantos políticos, pensadores y comentaristas pasar de la política de izquierda a convertirse en derechistas. Es raro verlo al revés. También he visto esta tendencia en la comunidad de actores y más recientemente en la comunidad tecnológica (EE.UU.).&lt;/p&gt;

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